為什麼有人跑得快又不累？一週只要 2 小時！科學實證最有效的跑步效率提升法

連業配都好看! 支持你!!

可是某健身房的館長說，跑步是最爛的運動，最好不要跑 🤔

Garmin很有眼光, 終於找上修修了, F8 口碑也很不錯

高品質且專業的業配,恭喜修修~期待有更多的精彩的內容！

還是維持筆記本記錄 較有成就感😊

最後敲碗的全身肌群組成，並自動生成課表。真的是太神了👍👍👍

恭喜🎉🎉🎉

Garmin錶紀錄重量訓練真的很好用，很好掌握節奏。

騎單車也是需要重訓！

主要是比較不會受傷

很棒很實用，很期待修修每次的影片分享！

恭喜修修接到優質業配，你的影片很優質

買🎉🎉🎉

哇塞 發現我的初階錶也能用簡單的訓練設定欸
Garmin在運動上的幫助真的很多
🥰🥰🥰

很棒的分享

有業配囉，而且提出的建議感覺好棒
希望真的能有根據肌群與現有裝備自動生成訓練菜單的功能

第一個業配點讚👍

謝謝修修的介紹影片
真的會考慮買😂

超讚，可喜可賀。重點是介紹讓人好心動，想買，可惡😅，下次可以出個影片分享你為什麼是果黑嗎😂果粉想知道

恭喜，乾貨滿滿的頻道連業配也乾貨！

很喜歡張修修的各種科學影片，我自己本身是個嚴肅跑者，被這個標題吸引進來！😂😂這個影片感覺是非常嚴重的F8業配，非常非常非常的嚴重整篇至少3分之2，我也支持您也曾像嘎米小編推薦過您業配，但我還是認為要業配就標題打清楚一點比較好，這集影片其實後面手機摸一摸大概都能知道！沒什麼惡意良性討論互動

修修，可以介紹一下您使用的調整型啞鈴嗎？

這個業配也太讓乾爹賺爛了吧！

修修加油！

喔喔喔，首次接到業配肯定要來幫忙分享一下！跑步相關主題我一定會立刻看的。

修修真的太強大
最後的建議說的真好
連我沒到的問題都幫我們許願了🎉

看修修使用whoopㄧ陣子，期待分享😊

建議還是用訓記，手錶紀錄我自己試用還是不夠方便，因為有做週期性訓練的人一陣子課表會進步

真心替您開心🥳業配對您的頻道是一種實際的肯定

想問下Zone2的心率區間是？有說60%~70% 也有70%~80% 還有65%~75%的....到底是？

另外 恭喜接到第一個業配~

這一集對我來說實在太有用！！台北馬練起來！！！

很好的内容，以前不知道Garmin有这个功能，有用👍

我在網路上完全找不到這種資訊😢，而這就是我一直在找的

看半天原來是個廣告 😅

感謝 恭喜修修拿到業配！

什麼事PB?

恭喜恭喜，終於有乾爹青睞啦～
尤其是優質頻道配優質產品
本來就希望網紅們能幫粉絲好好把關好產品
不過剛好遇到雙強聯合，不二話
期待會有專屬修修的優惠碼
不是為了便宜
而是要讓乾爹知道
我們是冲着修修的頻道推廣來找乾爹的產品
另外手錶能推薦搭配高爾夫部分介紹嗎？

我是從修修喝酒就是服毒那開始訂閱的 現在完全是教徒般天天教有在運動的朋友來看VO2MAX 有小孩的去看社群軟體的危害 希望修修能持續加油 大家也會繼續支持

自己覺得用電腦設定比較快速一些😂

修修超棒❤ 超優質業配 雖然我還沒錢買但我會繼續支持的～

Garmin 中文重訓動作翻譯真的他媽的爛 直接換英文選動作比較快

很少遇到有像张羞羞一样全能的博主，身体健康、三观正、而且有能理财

恭喜接到業配🎉

想了解之前影片說的zone2 區間是最大心率70-80%，但是也有人說是60-70%🙃

恭喜接到广告hhhh，看了1年多了，很有收获，加油

感謝🙏

從920用到955的我，對嘎米是越用越失望，價錢是越來越高，但那充電接頭是越做越節省成本，常常接觸不良，還是以前的920實用又大器，明年應該會換手錶了，嘎米不再是無須考慮的唯一選擇