【朝活】20ヵ国で翻訳された「朝60分で人生が変わるモーニングルーティン」| ハル・エルロッド

分かりやすい！すぐやります！

4時寝、12時起きの不眠症だからどう頑張っても無理、早く寝れるなら寝たい

ごめん、わたしにはあいませんでした。

ゲームの話、納得です！

今日このルーティンできました。明日も続けます。

やってみます！！！またここに戻ってきます。

この動画を酒飲みながら午前4時に見てる俺はなんやねん。

世の中奥様はモーニングルーティンで掃除したり、仕事をするのは見てますが、男の人がモーニングルーティンが有るとは知らなかった😅

くだらな

朝のルーティンとして、
５時～5時半に起きて、身だしなみを整えて、
１５分くらい散歩（歩きながら瞑想やら深呼吸やら）帰ってから、
今の感情や理想の未来などの書き出し、
瞑想数分、
読書数分、
８時までFXの勉強、
朝食を軽く食べて、
８時半～9時に仕事開始（オンラインなので自宅でできます^^）

を始めて、１ヶ月くらいですが、大分慣れてきました。

別の動画でディープワークという話がありましたが、
朝のうちに、自分のためのFXの勉強を集中してすると、一日のやる気が違いますね。

FXはまだ勉強だけで、師匠から年内にOKをもらえることを目標にやってますが、
この動画のお陰で朝のモチベーションが高くいられます。

本当に感謝です。

起床　3時30分
筋トレ　4時30分〜　1時30分

このルーティンで生産性が上がりました❤
朝の時間は有益だと実感しております。

これ夜やろ　本読んだけどこんなんが売れるんや

期限を決めるのは凄く大事な気がする、3ヶ月仕事のある限り出来るだけ多く仕事して4ヶ月目に二週間の休みを貰うを、10代の頃繰り返してたけど、だんだんやりたい事無くなって、４日休めば十分だなって思った事あったなそう言えば。

朝４時頃には起床
読書は１日最低2時間
ストレッチ体操は40分
こんなことは当たり前の習慣です
やらないと気持ち悪い

午前5時まで寝れんくてこれ見たら眠くなったからこの人とバトンタッチ

音楽かけて60秒間スクワットやったら、スムーズに作業に移行できました！60秒スクワットを習慣にしようと思います！

パラノイアって「病的な心配性」という意味なんですね。
この名前をつけた理由とかお聞きしてみたいです。

ただの成功ならモーニングルーティンだけでできそうですが、大成功するにはモーニングルーティンもそうだけど、もう一つ見落としがちなものがあると思います
それは「人生のどん底に落ちる」
大成功者の多くが「朝早く起きてなんちゃら」の前に無一文になったり何億も負債を抱えたり、生死を分けた病気や事故を経験しているように思います
普通の人が朝早く起きてモーニングルーティンをするだけでは大成功は難しいでしょうね

みんなで頑張って成功しよう

もうやらないと心配になる領域まで来ました。おかげさまで顔毎日すっきりしてます

瞑想
アファメーション　理想目標を言い聞かせる（明確な数字）
イメージング　今日の理想の1日を想像する
エクササイズ　軽く脈を上げる程度
読書　
ジャーナル　今日終わらせるタスクなど

厚切りジェイソンかと思った

みんなやろー！
そして続けよー！

読書の代わりに英語の長文を解くのありですか？？

朝食を食べるべきっていう動画結構あるよね
うぷ主同士で討論して欲しい

皆さんの、直感にまつわるエピソードを教えてほしいです。

2024/9/1にこの動画に出会い
1.瞑想
2.散歩、トレーニング
3.アファメーション
4.英語を1時間勉強
中学生一年からの内容を始めました！
かれこれ、17日目
続いています。
1日の集中力が本当に違う。
日記とかは、自分には続けなさそうだったから内容をかえてみました

3日坊主の自分でしたが
本当にお勧めします

まだ続いています

興味深い内容ありがとうございました！
初コメです！

全部ではありませんが、運動・瞑想・ビジュアリゼーションは継続しています。

元々、感情のコントロールは苦手ですが、瞑想始めた初日から何となく穏やかに過ごせました👏

これからも楽しみに拝聴させて頂きます！

日記だけはもう4年続いてるけど鬱も消えたし明らかに良くなっている

営業会社で働いてますが出張で朝早く起きなきゃいけない時はいい数字残せてる
早起きが大事だと実感しているのにも関わらず中々起きれないんす

内容はともかく、言葉遣いができる人のそれではない

大谷の目標達成シートも同じようなもんだよな。

俺に任せろ🎉

自分は今バスケ選手目指していますが、だらけてしまって練習時間をあまり取れていません。　
この動画のおかげで、今日から変わろうと思いました。
今はまだバスケが下手ですが、絶対にプロになって周りを見返してやろうと思います!

朝活2週間くらいやって離脱してしまいました😢また明日から始めます！頑張ります！！！

主様の声が好きです！
いつも学べるシェアをありがとうございます！
本を買います！

最初の方は、「クポパワーワットソン　Vtuber」で検索すると出てきます。アイコンを画像検索してもでます。

毎日21時には寝て2時には起きる。
仕事行くまでの4時間くらいを朝活時間としてます。
副業や自己投資の時間として活用するのが、私のルーティンですね！

前置き長いな

ここにコメント書いてる半分以上がその時だけやる気出るけど、結局続いてない人達なんだろうなあ。宗教じみててキツい。

瞑想は世界を救う

このチャンネルも雑学動画が伸びる！と聞いて俄ながらこの間始めましたが、
毎日継続が出来ず土日のみ少しやる程度になってしまってました。

心機一転、この動画を試して
活力を得たいと思います。

目標
11月までに月10万円の副業収入

声が中学生みたい

やってみて自分の目標達成したいと思います。
モチベーションが上がる動画ありがとうございます。これからも楽しみにしています