LONGEVITY VE BIOHACKING ÖNERİLERİ | #AYIKKAFA - 021 | Nathalie Niddam & Esra Çavuşoğlu

Konularınız ve konuklarınız ilgi çekici.Yayınlarınızı severek takip ediyoruz.Teşekkürler.

Çok kaliteli ve dolu dolu içerikler . Yayınlarınızı heyecanla bekliyoruz her hafta 🙏🏻🙏🏻Teşekkürler harikasınız🎉🎉❤

Bu Toplum İçin Çok Değerli Videolar Bunlar, Ama İnsanlar Büyük Oranda Bilmiyor.

Yayınlarınız çok aydınlatıcı,teşekkürler..

👍👍👍👍👍

Bugun de bunu dinledim! ❤ öpüyorum sizi! Emeklerinize sağlık, bunlar mükemmel paylaşımlar.. sizin gibilerine ihtiyacımız var.❤ cok sevgiler

Esra Hanim, bu yayinlar muthis, notlar alarak dinliyorum. Cok cok tesekkurler. Bu kalitede yayinlarin turkce olmasi muthis bir imkan.

Emeğinize sağlık, sizi yeni keşfettim. Harika yayınlar yapıyorsunuz.

❤ çok faydalı içerikleriniz kalpten teşekkürler

❤

❤

Cok deyerli bilgiler icin teshekkurler🙏🏻

Harikasınız💐

Bu kadar kaliteli yayinlar .. Harikasiniz Esra hanim🙏❤️🧿 kalite ve mukemmellik

Bölümlerinizi çok sevdim, yapay zekayla çevrilmiş sanırım o açıdan biraz zor takip ediliyor. Vurgulamalar vss kopuk bir his bırakıyor.

Belkide bu dünyaya ve bu ülkedeki insanlara yapılmış en mükemmel hizmet inanin saygı ve minnet ile önünüzde eğiliyorum Esra hocam.❤Çünkü biz bu bilgileri bu uzmanları hayatımız boyunca dinleme ve hayat kalitemizi daha iyiye başka türlü yapamazdık.Tum yakınlarım ile sevdiklerimle daha sağlıklı yas almaları için paylaşıyorum.

her insan genleri yakın olsa bile çok farklı diye düşünüyorum. annem ve dayım tek yumurta ikizi. aileden gelen aynı kalp hastalıkları vardı. annem kalp krizinden sonra ameliyat olup sigarayı bıraktı ve dayıma göre kesinlikle çok daha fazla hayatın içinde daha sağlıklı yaşayan biriyken dayım geçirdiği krizden sonra ameliyat olmadı, ilaçlarını kullanmadı kontrole bile gitmedi son güne kadarda sigara içmeye devam etti. kendisinin ailesi yoktu ve çok erken yaşta aktif çalışma hayatını bitirmişti. annemden 13 sene daha uzun yaşadı. Programlarınız ve araştırmalar tamamen ilgi alanım büyük bir dikkatle dinliyorum ve teşekkür ediyorum içerikler için fakat uzun hayatın birazda şans olduğunu düşünüyorum ister istemez.🌼🌼

Esra hanım merhaba. size mutesekkirim. çok ok kıymetli pragramlar yapıyorsunuz. Menepozda beslenme, kalça ve omur kırılması, ilaç takviyekeri vs. Bunlarla ilgili de önerinizi alabilir miyim lütfen. Saygılarımla.