斷食、水果減肥越減越肥!名醫蕭敦仁:養成5個好習慣,減重不復胖【 華人健康網 | 減肥 | 斷食法 | 水果減重 | 復胖 | 基礎代謝率 | 蕭敦仁 】

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54 года назад

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不少人會採用激烈的減肥方式,如斷食法,或是偏頗的水果取代三餐減重等,結果反而熱量增多,很快會反彈,甚至比原來還要胖。減重名醫蕭敦仁醫師表示,正確的減重方式是養成5個好習慣,才不會復胖。
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