Гимнастика Шишонина от Инги Дубининой

Гимнастику удобно делать, используя видео самого Шишонина: https://youtu.be/MR4Y4SuC3qk

Однако по опыту часто при выполнении упражнения люди только имитируют внешнюю форму, что сводит на нет пользу и даже приводит к обострениям их состояния. Поэтому я записала данное видео с объяснением техники исполнения каждого упражнения, с указанием количества повторов каждого упражнения.
Большое количество моих пациентов говорили о том, что без вот такого словесного объяснения им не было понятно как делать и они делали либо впустую, либо быстро бросали эту практику.
А я же хочу чтобы вы продержались:)
Потому что если вы будете выполнять эту гимнастику регулярно то кроме очевидной пользы для шейных позвонков, вы можете убрать гипоксию, головные боли, снизить нервозность, облегчить гипертонию, остановить остеохондроз, забыть о своей хронической усталости и!!!! снизить тягу к сладкому!

Скачать видео