Ответы на вопросы детского невролога

Как улучшить чувство тела и концентрацию внимания у ребёнка?

1️⃣ Движение — ключ к осознанности!
Играйте с ребёнком в простые, но эффективные игры:
- Разнообразные игры с мячом.
– Упражнения с пересечением средней линии.
– Занятия на балансировочных платформах.

2️⃣ Сенсорные игры:
– Массаж ладошек и стоп мячиком с шипами.
– Ходьба босиком по разным поверхностям: коврик, песок, трава.
– Упражнения с завязанными глазами.

3️⃣ Дыхательные упражнения для концентрации:
Попробуйте "дышать как ежик" – вдох носом, а выдох через рот с шумом, как будто выдуваете свечу.

4️⃣ Порядок в окружении:
Минимизируйте отвлекающие факторы: игрушки убраны, гаджеты выключены. У ребёнка должно быть комфортное место для занятий и игр.

Занимаясь этими упражнениями хотя бы 15-20 минут в день, вы заметите, как ребёнок становится более сосредоточенным и уверенным в своём теле!

Скачать видео