如何開始靜坐？一個簡單的靜坐練習 每天只要10分鐘 就能移除你的痛苦 讓愛與喜悅充滿你的生命 #正能量 #inspiration #meditation #靜坐 #冥想 #放鬆 #舒壓

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一步一步學靜坐Chinese Meditation Steps

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