#有用的心理學 焦慮焦慮焦慮 #心理 #覺知 #個人成長

焦慮焦慮焦慮
因為沒有看到「自己在焦慮」
所以焦慮才會沒完沒了
請注意看到「自己在焦慮」
好好停下來呼吸
讓焦慮有機會消減

Anxiety, anxiety, anxiety,
Is simply not recognizing "I am anxious,"
That's why anxiety seems never-ending.
Please pay attention to recognizing "I am anxious,"
Take a moment to stop and breathe,
Allow anxiety the chance to decrease.

#覺知人生 #覺知 #心理 #有用的心理學 #焦慮 #shorts

Kailin
加拿大卑詩省註冊臨床諮商師(RCC)
國際教練協會(ICF)認證整合人生教練

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