梁秋阳《拖延心理学》：用“具体动作”规划你的工作，别再让拖延杀死周末 #有聲書 #知識 #演講 #閱讀 #哲學 #故事 #工作

为什么说100%的人都会被拖延症困扰？ 因为拖延的本质是拒斥和恐惧，而每一个人都有自己不想面对的事物： 

学生拖延写论文，因为害怕自己辛苦写出的文章被教授当作是学术垃圾； 年轻时出色的球员，退役进入工作岗位后却只会拖延，其实是内心难以接受青春的消逝； 丈夫做家务一再拖延，嘴上念叨“一会儿就干”，心里却嘀咕“为什么事事都要听妻子的”； 

很多时候，拖延都是人们在生活的高压之下，被动防御的手段。想要摆脱拖延，关键就在于正视自己内心的恐惧。这本《拖延心理学》将针对不同的心理动因，具体而微地疏解拖延行为背后的深层次情绪，从根本上解决拖延，带你拥抱积极行动力。

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