ПРО ТРЕВОГУ, гиперконтроль, избегание, страх неопределенности и поиск гарантий от жизни.

Это седьмое видео из цикла по основам когнитивно-поведенческой психотерапии. В этом видео учимся выдерживать краткосрочный дискомфорт ради достижения долгосрочной цели, разбираемся как связаны тревога неопределенность и желание все держать под контролем.

Цель моих видео по КПТ сделать так, чтобы вы поняли природу своих проблем и научились с ними справляться самостоятельно с помощью доказательной психологии.
_______________
Мои контакты:
Сайт: https://александркулаков.рф
Telegram: https://t.me/onkulakov
Instagram: https://www.instagram.com/onkulakov
** Мета признана экстремисткой организацией в РФ

Возможно, вы искали: тревога, тревожное расстройство, работа с эмоциями, доказательная терапия, доказательная психология, самопознание, самоанализ, кпт, психотерапия, чувства, как решать проблемы, самотерапия, психология, гиперконтроль, кпт психолог, психолог онлайн, решить проблемы, как помочь себе, эмоции и чувства разница, избегание, тревожность, невроз, психология эмоций, как справиться с эмоциями, окр, панические атаки, социофобия, страхи, страх жизни, стресс, тревожноерасстройство, паническаяатака, ипохондрия

Скачать видео