Biomecanica Umana: Exercițiile Care Îți Distrug Corpul Fără Să Știi | Bruce | Podcast GD (4K)

Si medicii trateaza simptomele...nu boala.

F bun podcast pu cei ce nu merg la sala si au motiv sa nu mearga in continuare😂 Majoritatea nu vor face fitness dar nici exerciții ce spune invitatul și în final vor bea bere😢

Am inceput sa ma antrenez la 40 de ani, cu antrenor personal. Am 52 de ani si ma simt mai bine ca la 30.✌️

mestere vezi ca ba ti campii ,,,,,esti cam rahitic pt cum vrei tu sa te ............. PREZINTII,,,,,IN ,MULTE DIALOGURO HABAR NU AI CUM SE , LUCREAZA SI PT CE IN SALA DE FORTA,,???!! EU AM 65 DE ANI DAR SANT MULT MAI SANATAOS IAR ,DIN PUNCT DE VEDERE ATLETIC ,ARAT MULT MAI BINE DECAT TINE PT CA MERG L A SALA ,SI LUCREZ F,, MULT IN GRADINA,,,,,,,MAI IVATA NU I TIMPUL TRECUT,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Exceptional invitat!❤❤

The diary of a CEO 😂😂😂

Salutare !!!!! …. am 61 de ani…. practic mersul din 2017…..mersul rapid imi dâ enerjie mersul de pe un picior pe altul parcâ zbor …. fac asta penru echilibru meu mintal si fizic… 10 km pe zi si odatâ pe saptâminâ 5 alergat la plâceria mia….sumt fericitâ!!!!😁

Confunzi fitnessul cu culturismul.. Fitnessul nu înseamnă doar ridicat de greutăți.

Deja imi imaginez o consultatie la doctor. Domn'le doctor, am o problema cu genunchiul... hmm, hai sa vedem mai intai cum stai cu capul 🤣🤣🤣🤣

Mersi, interesant... voi schimba ceva? Pff, habar n-am. Probabil o sa merg la un bike-fitting avand in vedere ca fac naveta 40 km pe zi cu bicicleta... poate ar fi bine sa am o pozitie buna pe bicicleta, sa fiu aliniat :D. Ce parere aveti domnule Robert Florea? :D. Sau trebuie sa iau masina pentru ca e mai simplu sa pastrez o pozitie corecta? As fi curios sa vad un raspuns in directia asta.

👏👏👏 Ceea ce s-a vb în acest interviu, este absolut corect, eu am studiat în Germania - Fizioterapie, și la obiectul de Biomecanică am învățat exact ceea ce a spus el. M-am bucurat să aud această informație în limba română. 🥰

Nu sunt de acord cu invitatul, e puțin aberant, sala e foarte bună,bineînțeles gradual... cât îți permite construcția corpului osoasa în funcție și de vârsta. Teorie stintifica nota 6,fixație paranoica 10

din pacate dupa vreo 15 ani de sala am ramas cu dureri de coate si umeri, uneori si de spate. daca spatele l-as putea pune pe seama altora (postura, stat pe scaun etc...) umerii si coatele sala i-a distrus fara doar si poate. inca mai merg insa cu limita, mai mult "gimnastica" decat uzura de orice fel...

Ceea ce se spune e adevarat sunt medic si stiu ce vorbesc nu trebuie demonstrat stiintific este pur adevar daca stii medicina ce se spune e adevarat medicina nu se demonstreaza stiintific

Bravo acest comentariu se refera la modul de efectuare al exercitiilor e fff important nu faptul ca sala nu este buna

Radu faci niste videoclipuri interesante și cred că asta te va ajuta doar din urma reclamei negative. Dar reclama e reclama.

Personal cred că nenea a fumat ceva bun de tot înainte să vina la tine. Vorba aia veche cu Vulpea ce nu ajunge la struguri zice că sunt acri e fix ce zice el.

Total de acord

Unde pot gasi omul acesta , ma refer pe rețelele sociale ?

cred ca iti pre rau ca te ai mazgalit pe maini si indeosebi pe degete ...stange bani si indeparteazale sunt gretoase

80% aberează invitatul. Este pur parerea lui. Au studiat altii mii de ani. Știe și el ceva de baza și … atât! Ce studii medicale are? Mâine îl vedem ca vb despre operația pe creier. Sa fim serioși! Sa ne vedem fiecare de meseria pe care o are. Nu ca a “studiat” sau ca știe el. Sa.i povestească asta lui tataie de la țara 😂

multumiri pentru generarea automata a subtitrarii in limba română!!

Salut. Te rog sa nu mai cersesti subscribe-uri si like-uri. Daca podcastul este valoros vei primi. Nu stii cat de urat suna si cum iti dai singur in cap in modul asta.

Cand vad un tatuat dau unlike.

Idei personale.
Fără fundament științific.
Vorbește din folclor, cumva pentru a combate ceea ce circulă în folclor.
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

Ce spune el este fitness-ul aplicat gresit. Daca ceva doare este incorect sau incopatibil pentru tine.
A doua chestiune este ca fitness-ul, ca si artele martiale, ca si dansul, ca si ciclismul, atletismul, etc... nu se poate potrivi la toata lumea.
Are efecte pozitive si efecte negative ca orice alta activitate, de la antrenamentele functionale avem o incidenta mare la afectiuni cardiace, dar nu la toata lumea. Eu am avut probleme din cauza la antrenament functional si in cauza, nu ma asteptam, la streching. Functional - m-a durut inima la sfarsitul unei sedinte la care participam de 12 luni... si nu mi-a mai trecut decat peste ani. Si la streching am facut ruptura musculara ceea ce niciodata nu am patit la forța, unde ma antrenam de 15 ani.
Alta chestie, el vorbeste aici de oamenii care lucreaza la birou, care isi cara propria greutate, nu toti am avut norocul asta in viata. Am termiat si eu facultatea si lucrez la încarcat vapoare. 80% din timp sunt cu o lada de 35 kg in mână. Antrenamentul de forță ma ajuta sa compensez diferenta de greutate, astfel incat sa nu mai mi se para greu caratul a 35 kg. De altfel am schimbat mai multe joburi incepand cu descarcat masini de nisip de cand aveam 16 ani, turnat betoane... sapat gropi la tarnacop si cazma... etc...
Deci sala de forta m-a ajutat sa imi pastrez functionalitatea in timp ce multi fosti colegi au probleme fizice iremediabile de la lucrul cu greutati.
Deci sfaturile sunt aplicabile doar pentru domeniul lui iar fitness-ul este bun pentru cine simte ca i se potriveste. Iar de nu se simt bine in sala, orice alt sport este binevenit. Nu toti oamenii sunt construiti genetic pentru a putea face acelasi tip de efort. De aceea exista o paleta largă iar ficare își alege ce simte ca ii se potriveste.

Cum să nu fie o problemă și dacă avem 150 de kg? E lipsit de logica, nu e vorba doar de mușchi e vorba de articulații, genunchii-suspensiile noastre nu au de suferit?

Ambele patru😂

Wooooow! Închideți sălile de fitness ! Nu ne fac bine!!!! Mă băiatule eu fără sport și sală după divorț eram m0rt! Îmi spui tu mie ce simt eu pentru corpul meu și psihicul meu! Umflă roțile 😂😂! Cred ca este stand up comedy!

Faci video mult prea lungi.

Omul aberează grav, mersul la sala distruge sănătatea. Omule apucate si dansează și lasă asta în seama altora

Aaa a, acum înțeleg la el e rezolvarea, desi nu zice care e acea rezolvare 😂

Foarte utile aceste podcasturi , ascultati cu atentie . 👏👏👏

Am dat like pentru material, dar tipul cam bate câmpii cu scheletul lui. Scheletul este susținut de mușchi și mușchii de nervi. Nu funcționează una fără alta!

Vreau să vin cu câteva adăugiri legat de acest podcast.
Informațiile prezentate de către acest domn putem găsi informații valoroase , Însă legat de principiile locomotorii, Mecanico-funcționale, engrame de mișcare, informațiile prezentate sunt cuprinse de o înțelegere parțială a problematicii abordate. Multe aspecte pe care le abordează sunt lipsite de obiectivism și sunt inconsistente, inconsecvente în esență.
Corpul uman este mult mai complex decât se prezintă lucrurile în acest podcast. De la un subiect (pacient) la altul, există numeroase posibilități de piese ale unui puzzle patologic psihosomatic deosebit de complex.
Punerea în lumină proastă a sistemului medical Într-un mod exhaustiv dă dovadă de lipsă de profesionalism și ușoară lipsă de discernământ, Privind mii de medici care salvează milioane de pacienți folosind știință a corpului uman, nu doar cvasiștiință. Sunt masterand în kinetoterapie și motricitate specială, Am analizat acest pot chest cu scopul de a-l recomanda oamenilor interesați de problematica asta, Însă există riscul ca vizionarea unui asemenea material să producă mai mult rău decât bine, Desigur, la un nivel care poate părea inconsiderabil. Așteptăm în continuare podcasturi cu specialiști acreditați care să ofere informații integre din punct de vedere științific. O zi frumoasă și îmi doresc să puteți discerne că acest mesaj nu este unul cu intenție negativă, Ci dimpotrivă. Vă doresc multă sănătate și toate cele bune!

Hm, merg de 16 ani la sală! Nu mă doare nimic niciodată! Maxim fac câte o întindere, dacă nu încălzesc eficient înainte de antrenament! Eu zic ca ambele sisteme sunt foarte importante! Și muscular și osos!

Are dreptate Bruce !

eu merg la sala ma antrenez ,ma simt foarte bn dupa,de acolo ma umplu de energie;

Informațiile prezentate sunt în mare parte corecte și susținute de principii biomecanice solide, dar există câteva afirmații care necesită nuanțare.

❌ Exercițiile izolate sunt inutile? – Deși mișcările funcționale sunt esențiale, exercițiile izolate au un rol important în reabilitare, corectarea dezechilibrelor și dezvoltarea forței specifice.

❌ Stretching-ul pasiv dăunează? – Doar în exces poate afecta stabilitatea articulară. În realitate, stretching-ul static are beneficii pentru flexibilitate și prevenirea accidentărilor, dacă este făcut corect.

❌ „95% din activitatea creierului este dedicată mișcării” – Această afirmație nu este susținută științific. Creierul gestionează multe funcții esențiale, nu doar mișcarea.

❌ „Munca la birou cauzează probleme de spate la 80% dintre oameni” – Problemele de spate sunt frecvente, dar acest procent variază în funcție de stilul de viață, genetică și alți factori, nu doar statul la birou.

❌ „Ridicarea greutăților comprimă discurile intervertebrale” – Dacă este făcută corect, ridicarea greutăților poate chiar întări coloana, nu doar să o deterioreze.

În concluzie, mesajul general este valoros, dar unele afirmații ar trebui nuanțate pentru a evita interpretări greșite. Ai vreo sursă științifică pentru aceste date? Ar fi interesant de aprofundat!

Am pierdut o oră să aflu ce de cunoștințe interesante are invitatul. Și la ce mă ajută? Cum corectez ce văd în oglindă, eventual?

Dacă se uită cineva să îmi zică și mie exercițiile problematice. Nu am chef să mă uit o oră la 2 așchii cum fac gargară cu nisip. Prea s-a umplut domeniul ăsta de specialiști, să meargă pe șantier că sunt bani mai buni

Woooow! Super,super!❤

Pe scurt e bine sa faci exercitii cu propriul corp, nu?

El vorbește dar nu se vede că stă cu capul dezaxat când vorbește când dormi la fel corpul e dezaxat, când mergi sau alergi la fel ești dezaxat și tot așa la toate mișcările corpului uman urmărește zona de mișcare, deci in concluzie corpul este axat la 0 doar in pozitia de drepți , însă datorită naturii umane de a se adapta și modifica niciodată nu va fi axat la 0 pentru că omul este asimetric deja din naștere desteptule, iar faptul că unii au mai mult testosteron liber natural in corp vor fi mereu mai musculoși chiar fi fără sală fata de unii, iar daca fac mișcările de baza la sala care solicita articulațiile in zona de siguranță și ulterior beneficiază și de o creștere musculara 10-15% plus ligamente ,tendoane etc îmbunătățire nu înseamnă că va fi mai dezaxat sau sa se înrăutățească ci din contra se recuperează,compensează reduce diferențele între simetrii și devine mai stabil, și cum spuneai si tu totul este într-o continuă schimbare,mișcare și niciodată stabila in axa nici după ce mori și atunci corpul până rămân doar oasele și chiar și atunci ele se vor dezaxa până se vor topi de tot. Și te rog termina cu aberațiile tale. Vrei sa spui că apa e mai udă daca o uzi, nu crea ceea ce este deja creat și știut , vorbești mai vorbit decât vorbești. Dece te scarpini cu mana opusă când cealaltă e mai aproape și îndreptățită să o facă față de cea opusă, alergi ca și câinele roata după oi și te crezi cioban, oricât ar alerga câinele tot câine rămâne la fel ca și legăturile dintre legile fizicii și natura corpului uman.