Entrenamiento de Karate

Durante 2 dias, he recibido Sarai
Martinez en mi Gimnasio/Dojo, en Portugal... Sarai es
una atleta de de Kumite de Alto Rendimiento, que está
en una fase de post-rehabilitación de una cirugia a la
rodilla y fué 🥉 en el ultimo Iberamericano, en Tenerife
(Julio 2023)!

Hemos trabajado lo más posible en la planificación de
su entrenamiento físico para los proximos meses, con
el objetivo de individualizarlo de acuerdo con sus
"debilidades" en combate y con el objetivo de hacer
una puente solida entre la rehabilitación de su rodilla y
el entrenamiento de alto rendimiento!

En las semanas siguientes, vamos a compartir partes
de los que hemos trabajado... Sigan atentos 👊

Pedro Candeias

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