清晨第一粥 养生又驻颜：荣氏五谷粥

我有很多病人要求我幫他們減肥，但是我發現他們有一個共同的特點，就是不吃早餐！但是早餐卻是一天中最重要的一餐。那麼我今天就給大家介紹一款我經常吃的早餐。祝大家身體健康！

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你好，我是榮大夫。健康的秘訣在於以順應大自然規律的方式來調理身心。了解大自然的規律，做到天人合一就是養生的最高境界。歡迎你與我一起探索養生之道。

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