「痩せたい人必見」やれば必ず結果が出る王道ダイエットトレーニング(これさえやれば間違いないです)

今回は実際にダイエット目的のお客さんに全パーソナルジムが取り入れていると言っても過言ではない最強の脚痩せトレーニングを紹介します！

20回×3セット(休憩1分)最終目標ですがきつければまずは10回等からでも大丈夫です！

このトレーニングをより効率的にしっかりと痩せるための解説版もありますのでぜひチェックしてみてください！
↓↓↓
https://youtu.be/pwy5Hic5ot0

また痩せる筋トレの頻度は2～3回といわれています

そこでこのチャンネルでは3日おきに動画を更新していきます！

頑張って更新頻度を守っていくのでみなさんもこのチャンネルの動画が更新されたら今日はトレーニングの日だ！と思って一緒に頑張りましょう！

演者：DAI

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#ダイエット #脚痩せ #ストレッチ

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