Як нормалізувати сон? Поради ендокринолога

Чому не вдається заснути і як це виправити?
Відео про 5 важливих звичок для здорового сну.

Тут ще не всі звички для нормалізації сну, але почавши з цього ви вже побачите, як змінюється ваше самопочуття.
Будьте здорові. І діліться цим відео, щоб і у ваших близьких був міцний сон.

Я в інших соцсережах:
https://instagram.com/likar_khanko/
https://www.tiktok.com/@likar_khanko
Підписуйтесь 😊

Тэги:

#ендокринолог_онлайн #ілона_ханько_ендокринолог #гормони #як_перевірити_гормони #ендокринолог_київ #эндокринолог #гормоны #сон #як_заснути_ввечері #чому_не_можу_заснути #їжа_перед_сном #як_перестати_їсти_перед_сном #чому_я_не_можу_заснути #як_покращити_сон #як_позбутись_думок_перед_сном #хочу_їсти_перед_сном #нічний_дожор #мелатонін_користь #чи_можна_приймати_мелатонін #снодійні_ефективні #ендокринолог_про_сон #поради_про_сон #звички_перед_сном #здоровий_сон #як_повернути_сон

Скачать видео