Easy Diet to Lose Weight Quickly at Home | Dr. Abdul Basit Podcast feat. Mohsin Bhatti

Allah k baday boky ra ra kr ak larki ko atni kamzoori i ha k na pocho

Mojy mady ki problem ha mara waite 100 kg ha mojy Daite plan bta dy ma 1 chpati sbo or 1shan khati hno phir bi mara Waite bdta rahta ha koi oli ciz ni khti

Perfect 🥰👍

بھائی آپ بہت مہنگی اور مشکل سے بنائی جانے والی چیزیں بتا رہے ہیں۔
عام لوگوں کا مسئلہ حل کریں پلیز۔

O

Goji berry
What is it

Sir rat ko chanel kese khyn gass ka musla hota hae

Gogi berry kia hy

Bujey Barry ka kahwa subha outh ker
Per 3,4 peach
Pouney chaney
Seets ya 4 meagz
Nuts
Salead
Raat ka khana
Soup deal ka
grill chicken
Shami kabab

Gogi bery Kia h

Gogi

AlhamduliAllah i lost 17 kg in just 3rd nd half month no gym only simple walk and in calories deficit 🙂

Bhatti SB Apke Apne face pe fat dekhen. That means ap khud proper apna food hazam nhi krtay

Dahi phhuliyan b kha letay hn. O Bhai phhulkiyan kis cheez ki banti hn?

Dr Sab sabchiz jurkar Kiya kanahi

What is goji Berry

Exercise karain or walk karain

Allaha ki shaan,yeh saab kon se hakeem hein? aik authorized Dr fazool batain Sun aur suna rha hei,,wake up Pakistan

Gandam b nai khani. Chawal b nai khane tu banda phir Khehh khaye...

محسن بھٹی صاحب خود موٹاپہ کا شکار ہیں اور لوگوں وزن کم کرنے کا فارمولا دے رہے ہیں جو محترم پوڈ کاسٹ کررہے تھوڑی سی شرم ان کو بھی کرنی چائیے جو نیوتڑیشن فلیڈ ہے ہی نہیں اس سے موصوع پہ مشورہ لینا عطائیت میں آتاہے

Doctor sahab ki hud double chin hai😂

Ap to gojiiiii se smart ni huy😂

Jao ki roti khay

بھٹی صاحب گوجی بیریز کا ریٹ بھی بتا دیں

Mein Sara din garhi me betha rehta r hotel se khata 😢😢😢

Ye banda jo waist coat main betha h ye jo b method bataye usko follow kr k apna time zaya na karen, phir b kisi ko shoq ho to wo time zaya kr k dekh lay...

Good sir🎉🎉

Mai subha mai 2 uble andh or phiki chai ka cup ak or dophr mai salad or sham.mai sham khali or rat mai ak ghr ki roti salan ke sath 5km walk roz phr be weight kam nahe hota😢😢

اللہ کے فضل سے میں نے 6 ماہ میں 25 کلو وزن کم کیا ہے صبح ابلے ہوئے انڈے لیتا تھا دوپہر کو سلاد کے ساتھ فیش لیتا تھا اور شام کو ایک براؤن روٹی کے ساتھ جی بھر کے گوشت کا سالن لیتا تھا اور دن میں دو تین دفعہ بلیک کیفے لیتا تھا لیکن براؤن روٹی کا وزن 60 گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے گوشت کا سالن چائے جتنا مرضی اپ لے لیں

میں نے 3ماہ میں 22 کلو وزن کم کیاروٹی چاول اور چینی چھوڑ دیا

گندم اور چاول اللہ کریم کی بہترین نعمتیں ہیں۔ آپ منع کررہے ہیں نیم حکیم صاحب 😂

منہ پہ زپ لگانے سے کمزوری ہو جائے گی

محترم بھٹی صاحب کس کیپسٹی یہ سارا گیان بانٹ رہے ہیں ۔ ۔ ؟

Gooji bareej ka desi naam bataiye

Sab kuch kahy lakin kam miktar me Work kry Pani zyda piye happy Rahy bus

Masha Allah bohat hi lajowaab ❤❤❤

thek

He is itself also over waiting and advising the others.

وزن کم کر نا کوئی اشو نہیں۔
صبح ناشتے میں دو عدد بوائل انڈے گھائیں
دوپہر کو اگر فروٹ گھر پر ہو توکھائیں اگر نا ہو تو کچھ بھی نا کھائیں۔
اور رات کو آپ گھر میں جو بھی کھانا پکے آپ کھائیں، دو چپا تیوں سے زیادھ نا کھائیں، چاول ہو تو چاول کھالے۔
میٹھا بلکل نا کھائیں چینے مٹھائی وغیرہ۔
آپ تین مہینے تک یہ سب کرلیں پھر آپ اپنا وزن چیک کریں۔ شکریہ

Ufff MOTA pat koi Hal btao plz

Choose Trim Support Capsules by Planet Ayurveda to support your body’s natural rhythm.

Wazn Km Krny Ka Best Tareeka
Subha Nashty Me
2 to 4 Eggs Boil Kr K Khae Zardi Ne Khani Sath Me Green Tea Without Sugar
Dupair Ko Khany Me
Salad And Fruit ( Banana Ne Khana )
Rt Ko Khany Me
Boil Rice Thory Sa 7 Me Salad Ya Thora Sa Saln Dal Ly

Cheeni mein na chor di h, chwal m 15 sin pecha khati hn. Han roti khti hn pr wazan kam nhi hota

Ispaghol ka chilka neem grm pani me daal kr pi len constipation ka msla thek ho jay ga inshallah 😂

Ma ny 2 month ma 18 kg km kia ha sab kuch kha ha rice b kha rha control ma walk k sath

Diet roto kha raat ko srif

ماشاءاللہ❤جزاك اللهُ❤سبحان الله❤الحَمْدُ ِلله❤الله أكبرﷻ❤مُحَمَّدﷺﷺﷺﷺ❤❤❤❤

Sir ya zip tu na hoi app ka monh pr

Bhatti sb 50 k nahi..60 k lagtay han

Yeh banda hud overweight hai.