Rutina Para Marcar Abdominales En Casa (15 MIN) | Adiós Barriga

Exelente maestro primer dia

Durante cuánto tiempo se hace??

✅

Epale otro día más dándole carnal

Hoy 12 de abril voy a empezar con esta rutina 💪

Haz un ejercicio que funcione para jugar fútbol

Hay un ejercicio que funcione para jugar fútbol

Haz un ejercicio de piernas que funcione para jugar fútbol

Haz un ejercicio de piernas que sirva para jugar fútbol

Haz un ejercicio de piernas que funcionen para jugar fútbol

Excelente Entrenamiento

Casi me matas 😭😭😭

Lo voy a lograr me voy a retar a mi mismo voy aser fuerte en un futuro gracias eres un grande💪🙂

Lo voi a lograr 💪 la bestia volvió 💪 gracias 🙂

11/04/25 empiezo ,vuelvo el 11/6/25

Otro día más dándole ata que truene

Mes de abril viene mi cambio físico chicos, vuelvo en un mes 👋👋

Hola ❤❤

Si saco cuadros con esos ejercicios su vire un video a tiktok qué si funcionó

Trono lo que tenia que tronar 💪
Con toro menos miedo 😈

Cantante depirtista devcoquimbo soy

A mí no me quiero eso pero sí suben un montón pero no pares soy hombre

Amé esta rutina! Gracias 🎉🎉🎉

Ya hice mi rutina, volveré en 1 días.

Gracias a Dios el video tiene anuncios casi morí 😂❤

Ya regresé de nuevo dándole ata que truene compadres

pudrete toro pero te smo brother

Buenos días, ya llevo 10 días haciendo sus rutinas, y llevo un mes cambiando mis hábitos alimenticios, como usted dijo al principio baje de peso y ahora solo me mantengo creo que si estoy haciendo músculos, jajaj pero todavía no se me notan. Quiero agradecerle por toda su ayuda y motivación que entrega en sus videos, hace mucho años tuve una lesión en el coxis que me impedía hacer abdominales y gracias a su motivación ahora puedo hacerlo. muchas gracias. ojala su videos lleguen a muchas personas para evitar el sedentarismos y las enfermedades que vienen de ese mismo habito.

Cuando empieza

Yo quiero

Llevo 4 días contigo y me duele un chingo el abdomen pero hay la llevamos

Hombre entrenar , hombre ser feliz

Solo una vez o cuántas beses se repite los 12 ejercicios

$PincheChuy!!!

4 de abril empiezo 2025

Gracias

Empeze hoy jueves 3 de abril espero cumplir el reto 💪

Esta rutina es top 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

Yo no sude porq tome energisd y barras de chocolate pero me imagino el sudor q causara esto

Graciaaaas buenisima la rutina

Torooooooo GRACIAS

Alguna recomendación?? Llevo casi un año sin hacer ejercicio y tengo barriga, cómo podría mejorar? No tengo pensado que sea en 1 mes o 2 o incluso 3, pero quiero hacerlo lo mas rápido y mejor posible, tenéis consejos???

muy bueno amigo duele y todo pero el objetivo es lograrlo y siempre va a quedar la satisfaccion de aberlo logrado

Hoy apenas comenzaré con una edad de 15 años de 72kg bajare por mi bien 💪🏿🗣️

Nunca agradeci tanto los comerciales 😅

Chuy todas tus rutinas me gustan tan chidas❤❤❤

empiezo mañana 2 de abril