명의가 알려주는 변비에 대한 진실과 오해! 변비 환자 운동법까지 | 명의 - 악성변비, 원인부터 찾아라

왜 병원에서 저렇게 어렵게 치료하는지 이해불가다.
배변과 관련된 근육이 짧아지면 변비 생겨요.
배꼽 옆, 아래, 복근이 잡히는 근육 옆으로 지압봉으로 안 아플 때까지
너무 세게 누르지 말고, 눌러서 풀어 주면,
가스가 나오고 변비 해결됩니다.

심리적인 요인도 큽니다.저는 쉬는시간이 짧고 화장실이 더러운 학창시절 변비로 매번 죽을뻔했지만 대학생이되고 많이 나았고요.출장가거나 개인시간이 확보되지ㅜ않으면 또 심해집니다

똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요.😅😅😮😮
변비...;;;; 나도 스트레스때문에 자주 발생하는데.... 아... 도저히 자력으론 해결이 불가해서
주로 약에 의존하는데 걱정입니다 정말
어쩔땐 저녁을 많이 먹어도 다음날 아침에 변비 생기고...😅😅😢😂❤

변비는 진짜 다른거 필요없고 인스턴트 배달음식 밀가루 식단 제일 중요합니다.
유산균 잘 챙겨먹고 장운동촉진기 같은걸로 밤마다 사용해주면 다음날 변도 진짜 잘보고요