СИЛОВЕ ТРЕНУВАННЯ З РУШНИКОМ,- ви будете здивовані!

Чудове тренування, не очікувала, що без додаткової ваги будуть теж досить добре відчуватись м'язи,
Дякую !

тренування виконала до кінця. Було не легко, і всьоо 200 калорій... я думала, що спалиться більше 😔. Та все одно, дякую Вам, Міла , за це чудове тренування🥰

9-й день за Вашим графіком 🤗 Тренування 🔥 я відчуваю свої мʼязи і те як міняється моє тіло, ДЯКУЮ!!! 🥹🥰

Вау ,було важко,не все витягувала та дотягувала

Вау! Неймовірно! Наче все повільно та просто, але все комплексно та ефективно пропрацьовується. Дякую тренерці за слова підтримки, нагадування про дихання та підрахунок калорій в кінці тренування.

Дуже дякую ! Все як завжди професійно продумано на роботу для кожної групи мʼязів ❤

Восьмий день за другим графіком , дуже добре себе почуваю і помітні зміни з тілом , дякую за комплекс тренування. Миру вам і добра 🌹🌹🌹

класні вправи!!

Ще один день за 2 -м графіком тренувань. Класні вправи, класне тренування. Дякую Міло. Ви супер👍👍👍

Просто супер! Інтенсивно, результативно і зовсім не нудно - цікаві незвичайні вправи! Буде одна з улюблених зарядок, дякую!

Гарно попрацювали 😊

Дякую,це було гаряче💥💥💥

Як важко робити це чоловіку під сто кг . Деякі вправи спрощую , погана гнучкість

Мала за графіком пройти цей комплекс вчора, але змінила трошки розклад: вчора-відпочинок, сьогодні-тренування з рушником.
Ніби-то й нескладно, але якщо дійсно постійно контролювати руки (щоб рушник був натягнутий), уважно прислухатися до рекомендацій, то виходить справжнісіньке силове тренування. Дякую
9-10 день зараховано

9 день по графіку виконано 😊. Дякую.

Жорсть, але зроблено❤

Чого я не знайшла Вас раніше, ви скарб, дуже вдячна ❤❤❤

Мені дуже сподобалося тренування 🥰

Міла, дуже круте тренування. Дякую Вам❤. Шукала шукала повноцінне силове тренування, щоб було і цікавим і адекватним по навантаженню , і знайшла у вас. Дуже подобається, що дійсно задіює максимально всі групи м'язів, відчувається результат і під час і після тренування. Хочеться тільки побільше таких тренувань від Вас. Ще раз дякую, і успіхів та процвітання ❤

Дякую. Тренування 🔥🔥🔥
Руки трусяться,а мені ж ними працювати😅

Дякую за це тренування , ноги трусяться 😳.

Як і завжди з Мілою ці вправи надзвичайно ефективні та ще й цікаві. Я з вікової категорії 50+ і для мене майже всі елементи цього відео можливі. Працюю дальше і заповільнюю перехід у категорію поважного віку 💪

Дякую за україномовний канал! Я з вами!

Як ви вмієте використати з користю різні предмети!!! Дійсно гаряче тренування! Деякі вправи не змогла витримати до кінця. Ножки трусяться. Але я в процесі....І це класно!!!

Приємно ,що підписалась на канал, Ви мене надихаєте, весна вже бизько ,цікавий канал , від сьогодні починаю з Вами.

люблю твої відео за доступність тренуватись будь-де з будь-чим)

Дуууже гаряче!!!!🔥🔥🔥 Дякую!!!

Чудове тренування!❤