Jak być bardziej szczęśliwym?

PRZEWODNIK - WOLNOŚĆ OD ALKOHOLU - PIERWSZE KROKI: https://wybityzorbity.pl/pierwsze-kroki-przewodnik

W dzisiejszym odcinku poruszam temat szczęścia, spokoju i uważności. Czy naprawdę potrzebujesz więcej, żeby być szczęśliwym? A może szczęście jest już w zasięgu Twojej ręki? Odkryj proste techniki, które pomogą Ci:

✅ Skupić się na chwili obecnej
✅ Docenić małe radości dnia codziennego
✅ Zbudować pozytywną energię w swoim życiu

Nie musisz wywracać swojego życia do góry nogami, by poczuć się lepiej. Wystarczą drobne zmiany, takie jak 15 minut ruchu rano, filiżanka ulubionej kawy czy chwila wdzięczności.

Obejrzyj do końca, by poznać praktyczne wskazówki i inspiracje do wprowadzenia większej uważności i radości w swoje życie.

💬 Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach! Jak Ty wprowadzasz więcej szczęścia do swojego dnia?

🌍 Zostań w kontakcie - odwiedź moją stronę https://wybityzorbity.pl
🔔 Subskrybuj kanał, aby być na bieżąco z moją podróżą!
👍 Zostaw łapkę w górę, jeśli uważasz, że ten film jest wartościowy.
📣 Udostępnij ten film, jeśli znasz kogoś, kto może potrzebować wsparcia w swojej drodze do trzeźwości.
🌏This Naked Mind: https://thisnakedmind.com/coach/marcin-cybulski/

Polecane książki (linki afiliacyjne):
- Obnażony Umysł - Annie Grace - https://amzn.to/3ymPJZ3
- Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol - Allen Carr - https://amzn.to/3YvXmXx

--
0:00 Intro
2:40 1. Nie goń za więcej
3:20 2. Buduj relacje
4:50 3. Aktywność fizyczna
6:15 4. Uważność
8:42 5. Sen
9:34 6. Wdzięczność
10:22 7. Ucieckza od pułapek technologii
11:35 8. Cel i Pasja
12:17 9. Życzliwość

Тэги:

#szczescie #radosc #zadowolenie #rozwój

Скачать видео