Dr Lynn WEI (Linn) teaches QiGong exercise, movement 1 and 2.

Après la paperasse, feeling dizzy or drained off? to do #QiGong #exercise : low efforts, high impacts.
#movement 1 and 2 :
faites un pas vers la gauche. gardez la meme largeur que vos épaules. pliez les genoux. gardez les paumes en face de l'abdomen.
poussez vers le haut (inspirez, retenez votre respiration). descendez (expirez).
croisez les poignets. tirez à gauche. dessiner un arc. revenez. pied en arrière.

#integrativemedicine #movementculture #breath #health #wellbeing #lyimpact #Belgium @DrWEI_EU

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