Кто такой Стас Рысич как спортсмен

Кто такой Стас Рысич как спортсмен?!Однозначно КАЧОК, не бодибилдер, не лифтер. Возрастной, практик, стаж на данный момент(июнь 2018 год)- 21 год( 17 лет тренинга» на сухую» и 4 года на фарме). Показал упражнение Подъем гантелей через стороны вверх на прямых руках как делаю я. Также можно делать сидя, можно поочередно с упором, без, на блоке, также варианты согнуты руки в локтях, со штангой тяга-нет проблем, главное делайте правильно и если вы занимаетесь ББ или фитнесом-не гонитесь за весами, а если ПЛ-то эти упражнения изоляция-вам не нужны, как и подъемы на бицепс и т п-делайте базу! В зале будьте вежливы к др занимающимся, фитнес-инструкторам и конечно... железу и тренажерам относитесь с уважением, ведь без Них вы не построите свое тело или не нарастите силу! Лан, всех благодарю за просмотр, не пей, не кури, свой Род береги!

Тэги:

##качок_#бодибилдинг_#фитнес_#кач_#плечи_#передниедельты_#тренинг_дельт_#стасрысич_#stasrysich

Скачать видео