کاهش استرس:2راهکار فوق کاربردی برای کاهش استرس،با استرس هات خداحافطی کن

کاربردی ترین راهکار برای کم کردن استرس:دیگه با استرس هات خداحافطی کن

رفیق جان چطور مطوری...امیدوارم که حالت توپ توپ باشه

متاسفانه استرس یکی از شایع ترین مشکلات بین مردم جهان هست

و همین استرس مانع از حرکت ما به سمت خیلی از خواسته هامون میشه یا باعث میشه دست از انجام خیلی اقدامات خفنی که لازمه برای رسیدن به خواسته هامون داشته باشیم برداریم

خیلی ها هستن بخاطر استرس زیاد وضعیت خواب و استراحتشون دوچار مشکل شده

خیلی ها هم هستن بخاطر استرس زیاد،مشکلات خیلی شدیدی براشون ایجاد شده

من توی این ویدئو دوتا راهکار خییلی ساده و خفن برای کنترل استرس در اختیارت گداشتم که بهت قول میدم اگر قبولش کنی و انجامش بدی میزان استرست رو به حداقل مقدار ممکن میرسونی

پس با ارامش کامل این ویدئو رو تا انتها ببین و از دوتا راهکاری که بهت دادم استفاده کن تا میزان استرست به حداقل مقدار ممکن برسه


کانال منو حتما حتما سابسکرایب کن چون قراره کلی نکات آموزنده در اختیارت بذارم
https://youtu.be/vwwGzffr1gs

اگه پیج اینستاگرام منو نداری حتما دنبالش کن کلی آموزش های قشنگ هم اونجا برات گذاشتم
https://www.instagram.com/soroosh_masoodinia

ID instagram:soroosh_masoodinia

Тэги:

#استرس #کنترل_استرس #کاهش_استرس #استرس_و_اظطراب #استرس_شدید #استرس_شدید_دارم_چکار_کنم #استرس_کنکور #استرس_امتحان #استرس_دکتر_هلاکویی #استرس_دارم #استرس_چیست #راهکار_کاهش_استرس #تکیک_های_کاهش_استرس #روش_های_کاهش_استرس #تکنیک_کاهش_استرس #روش_برای_کاهش_استرس #روش_های_از_بین_بردن_استرس #تکنیک_های_از_بین_بردن_استرس #کم_کردن_استرس #راهکار_های_کاهش_استرس #راهکار_های_کم_کردن_استرس #روش_های_کنترل_استرس #تکنیک_های_کنترل_استرس #راهکار_های_کنترل_استرس #من_استرس_دارم

Скачать видео