수면 영양제 꿀 조합 알아볼까요? #수면영양제 #꿀잠영양제 #수면

항상응원합니다 ~^^♡

뭐 세가지죠? 마그네슘 가바..그리고요?^^

다른영양제도 많이 먹고있어서
가바가 가격이 좀 있어 고민인데요
마그네슘과 이노시톨만 먹고있었는데
가바 추가를 나중에 해도
2가지로도 충족이 될까요? ^^;;;;
이노시톨과 마그네슘 양과자님 추천으로 먹고있는데요
이노시톨도 가끔 먹었습니다

가바는 대회 전 불면증 시달리는 빌더들에게도 유명한 보조제죠 ㅎ 근데 내성이 있는가 오래 먹으면 효과가 반감되더라고요 ㅠㅠ 역시 멜라토닌 만한게 없는건가요 ㅠ

상추의 락투신 성분도 숙면에 도움이 되더라구요 흑하링상추 발효해서~

가바가 간에 안좋다고하던데 괜찮나요?

용량을 각각 얼마짜리가 좋을까요?
수면의 질이 너무 안좋아 간절해서 꼭 좀 알려주세요.

자율신경실조증이 있고 현재 양과자님이 추천하신 오메가3와 비타민d 올리브유 섭취중 입니다. 밤에 잠드는 시간도 오래 걸리고 잘 못자고 깨는데 여기 뜨는 가나 +이노퓨어 말고 마그네슘은 어떤 제품을 먹으면 될까요?

선생님
전 불면증으로 밤에 마그네슘2알 먹고 자기전에 가바500mg 1알+트립토판 2알+멜라토닌 2mg 먹고 있는데
가바가 간독성을 유발한다는 어떤약사님 유튜브 영상이 있어서 끊어야하나 걱정됩니다