Жизнь без сахара — возможна или нет? Коварная уловка эволюции и как ее обойти

Гикакая вода и зелень не заменяет сладкое🙈 пью воду горячую стакан, через 30 мин ем мясо с овощами и обязательно нужно съесть на десерт что-то сладенькое! Без этого нет насыщения.

Еще раз доказывают тупость гбддесников, у них понятие нету где можно остановить а где нельзя.

Почему бы тебе не говорить медленнее? Излишняя и раздражающая эмоциональность. Сложно понять.

Мне помогло воздержаться от сладкого цейлонская корица, принимала как разжижающее и антибактериальное средство А бонусом послужило отказ от сладкого, вот такое неожиданное открытие для меня, всем рекомендую

Добрый день))) мне очень нравятся ваши видео, и я прослушала ваш вебинар, и даже купила курс, но сейчас по состоянию здоровья и по жизненным обстоятельствам я не смогу приступить к обучению на курсе, который начнётся через 3 недели. Прошу вернуть мои деньги за оплату курса, потому что не имею возможность его пройти. Вы несколько раз на вебинаре говорили, что если у вас не будет возможности пройти курс, то деньги возвращаются без проблем.
Но почему то ваша команда НЕ ХОЧЕТ ВОЗВРАЩАТЬ МОИ ДЕНЬГИ!! 😢😢😢

Я почти год ни ем сахар

Расскажите пожалуйста про яблочный уксус, стоит ли пить или только нанесу вред?

Отказалась от сахара,.белой муки,трансжиров и т.п и вот теперь постоянно воспаляется внутренняя кайма губ-поджелудочная не справляется ,ей надо больше ...?

Бла-бла-бла-бла-....

Спасибо!

Не делайте разных вставок в ролики для украшательства, эффекта нет а время ваше забирает. А в целом, все по сути, спасибо.

офисному планктону может и есть смысл убрать сладкое,но спортсменам нужны углеводы

Кто пустил пенсионеров в интернет?)))

Да ты ЗБ😣 со своим телеграм каналом

Звучит - здорово! Что делать со срывами? Например, яблоки в основном ем с чаем с шоколадом или сгущёнкой. Может это от недостатка калорий? Рост 188, вес 72, работа в основном интеллектуальная

Хочешь сладкое - попей горячеватой воды и зелёный салат. А как быть, если сладкое хочется с чаем?)))

Мне сладкое не даёт не какой энергии я наоборот очень хочу спать 🥱

👍👍👍👍👍

Вы доктор.А когда вы занимаетесь непосредственно своей работой?По моему микрохирург.Не мешает зарабатывание в ютуб основной работе или платят очень мало.Обычно у врачей очень плотный график.Или вы уже пенсионер?

МОЯ БАБУШКА ВСЕГДА ПОЛУЧАЛА ПЕНСИЮ И СРАЗУ ПОКУПАЛА 5 КГ САХАРА, ЕЖЕМЕСЯЧНО.
НИЧЕМ НЕ БОЛЕЛА. ВЫПИВАЛА И ПО НЕМНОГО ВИНА КУШАЛА ВСЕ КАК В СЕЛЕ. ПРОЖИЛА 97 ЛЕТ.
Я ДУМАЮ ЧТО САХАР, ВИНО И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ БЫЛО ЕКОЛОГИЧЕСИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ
ДЕДУШКА ТАКЖЕ УМЕР В 105ЛЕТ,ТАКЖЕ ВСЕ ЕЛ, ПИЛ И НЕ БОЛЕЛ.
А СЕЙЧАС ВСЕ ЕСТЬ НО ВСЁ ХИМИЯ, ДАЖЕ ЭТОТ САХАР.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ ВСЕМ, ВСЕМ.

Ага ,где я на работе найду контрастный душ ...

Десятый день без сахара и муки. Решила просто проверить будет ли что - либо изменяться в организме и самочувствии. Пока и не хочется. 😊

Да боже, отстаньте вы уже от этого сахара. Не нужно его ложками есть, но и совсем убирать тоже не стоит. Ешьте всё в меру, формируйте здоровые пищевые привычки и не зацикливатесь на еде, а то с ума сойдёте.

Я вообще не употребляю сладкое.

Благодарю Вас доктор!
Счастья Вам и процветания!

Спасибо большое

У меня пра пра пра бабушка ела все и сахар и мучное дожила до 1000 лет плюс минус не болела

Четвёртый месяц не ем хлеб .только иногда хлебцы.пучил живот , надувался.теперь перестал.и уменьшил порцию.не подсаливаю . сладкое минимум.но когда совсем убираю то перестают болеть колени ,а когда сладкое каждый день то начинают болеть колени.заметил такую взаимосвязь

Как заставить себя съесть этот зелёный салат?Он не лезет,если хочется пирожок..😢Как совершить этот подвиг?

Гододаю на воде двое суток в неделю.Делаю это уже 10 лет.Первые годы держался на силе воли,сейчас психика ,реально,даёт дофамин.Наслаждаюсь ограничением .

Я ем ежовик и мухомор и огонь сладкое стразу пошло в ж , и его даже не хочется 😊

Работаю в пекарне, очень сложно

СД 2 типа, я пью мёд, сахар вроде норме , если принимать лекарства

А что делать с крахмалом??? Это же глюкоза в немного другом виде.

Кусочек сала можно съесть , помогает

Доктор!!! Месяц на кето диете, происходят чудеса. Стали рассасываться застарелые болячки на коже, перестали болеть суставы, стал лучше соображать, давление 125 75, появилась энергия. Короче чудеса и они продолжаются!!!🎉🎉

Золотой Доктор ♡ Спасибо ,Дорогой

После литра воды конфета влезет! 😂

под такими видео всегда есть те кто пишут, что дед, брат, сосед всю жизнь ели все что хотят, жирное, сладкое, пили и курили и доживали до 90 лет и более. Вы этим что хотите сказать или доказать? Конечно есть такие крепкие люди, хотя сейчас их кажется меньше чем раньше. Но это же не ориентир для всех. Я про себя знаю что физически не выдержу длительное поедание сладкого и употребление алкоголя. У меня сразу начнутся приступы поджелудочной. И может быть я не доживу до 90 лет со своим правильным питанием. Но по крайней мере я поживу сейчас, максимально продлю свою жизнь с помощью питания и физической нагрузки. А канал понравился, подписался

Доктор, только честно: лежит печенька в столе?)))

Я сильно отказался от сахара . Прям настолько что вообще сладкого не ем , даже фрукты . У меня всё прям отлично но как будто немножко энергии нету . Может я хотябы буду фрукты есть и будет толчок энергии немножко?))

Уважаемый доктор. Хотелось бы больше ссылок на рандоминизированные исследования.!!!! И конкретных примеров с людьми, которым вы помогли!!!

Стевия,прекрасная замена сахара 😊

После многих попыток, еще одна попытка, неделя пока😏 ПРОСТО УСТАЛА ОТ ЭТОЙ БОРЬБЫ, просто уже не хочу в эту сторону смотреть
Меру не знаю,( когда ем сладкое, про полезную еду вообще забываю, овощи и фрукты вообще не хочется. Поэтому мне лучше исключить. Утром не ем так как уже по опыту знаю, что если утром съест сладкое, день будет испорчен👀 вечером вот тяжело не поддаться соблазну🙃 устаёшь и силы воли никакой)
Сейчас травяные чаи пью с фиником. Всякие батончики вообще не вариант, везде скрытый сахар(
Из заменителей использую стевию и сироп топинамбура
Начала практиковать задержку дыхания, она помогает при смене питания, отщелачивает организм. Хочу чтобы вредное ушло естественно, без борьбы.🤗

А чай с медом натощак можно?

Доктор абсолютно прав! Я с января 2024 года на другом питании, т.е. 9 месяцев. Во-первых, организм перестроился на нормальное, здоровое питание, нет потребности в сахаро-углеводном ядовитом дерьме, во-вторых, минус 15 кг попутно, в-третьих, самочувствие, настроение отличное, энергии море! Сегодня поужинала икрой из грибов, помидорами и черным хлебом. И никаких булок, сладкого не нужно и не хочется. Это чистая правда. И без сладкого не сижу, ибо есть фрукты, десерты сладкие, но без рафинированных сахаров. А еще надо хорошо спать, нагружать мышцы и меньше нервничать по ерунде. А волшебных таблеток нет, только работа над собой!

Может у меня какой то иммунитет, но сладкое ем чисто по приколу раз в пару месяцев, если это реально вкусное блюдо, совсем не тянет, что со мной не так. Чай/кофе естественно тоже без сахара пью всю жизнь

Здравствуйте,
Расскажите про сахарозаменители. Я так и не смог найти внятного ответа на это вопрос.