Hvordan lager du en løpeøkt i Garmin Connect?

Når en bruker et forhåndslaget løpeprogram, kan en gå tilbake i programmet? Jeg trykket noe feil på intervallene på klokka, dvs trodde intervallen hadde startet, og kom for langt i programmet: Kan man da gå tilbake på klokka slik at en kommer tilbake til rett intervall?

Og takk for super instruktiv video om dette! Helt helt!