Эмоциональное выгорание: что делать? Как все успевать? Ресурсное состояние | Арина Алекс

❗️Бесплатный мастер-класс по Reels завтра в 18:00: https://arinaalexx.ru/webreg

Мой Инстаграм: https://instagram.com/arina_alexx
Мой Телеграм: https://t.me/ArinaAlexx

_

На связи Арина Алекс, эксперт по продвижению через короткие видео и продажам в REELS

✅набрала 2 млн подписчиков во всех соц сетях без вложений (в общем 2,4 млн)
✅заработала 240 млн руб за год с помощью видеоконтента

У нас самая крупная школа в СНГ по reels & tik tok, мы обучаем с 2019 года. Но в этом канале я делюсь многими фишками бесплатно 😈

В этом видео я хочу показать немного закадровой жизни, как проходят мои съемки для Youtube, а также расскажу о том:
- Как понять есть ли у вас выгорание?
- Какие стадии выгорания я выделяю для себя?
- Почему происходит выгорание?
- Что наполняет и дает энергию для жизни?
- Мои лайфхакахи как быть в ресурсе.

❗️Поделитесь в комментариях, как вы наполняете себя энергией?

✅ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ

____
Таймкод:
0:00 - Анонс
0:21 - Как проходят съемки моих выпусков на Youtube?
2:48 - О ресурсном состоянии
3:57 - Чек ап есть ли у вас выгорание?
4:47 - Стадии выгорания. Стадия первая
5:43 - Вторая стадия выгорания
6:30 - Третья стадия выгорания
7:42 - Почему происходит выгорание?
9:24 - Совет 1. Про цели
9:44 - Совет 2. Похвала
10:27 - Тренд на выгорание
11:22 - Одна из причин выгорания и упадка сил
11:48 - Совет 3. Забота о здоровье
12:20 - Совет 4. Психическое здоровье
14:50 - Куда “сливается” энергия и силы?
16:19 - Причина 1. Уборка и готовка
18:49 - Причина 2. Формат работы
19:58 - Причина 3. Неправильный выбор активности
20:53 - Что наполняет и дает энергию для жизни?
22:43 - Лайфхак 1. Выбор хобби
22:55 - Лайфхак 2. Общение и люди
24:06 - Лайфхак 3. Инвестиция в будущее
26:21 - Лайфхак 4. Онлайн сообщество
27:27 - Лайфхак 5. Отдых
28:03 - Главные выводы

#ресурсное_состояние #выгорание #АринаАлекс #ресурс #психология #эмоциональное_выгорание

Тэги:

#синдром_выгорания #эмоциональное_выгорание #эмоциональное_выгорание_что_делать #выгорание #ресурсное_состояние #причины_выгорания #стадии_выгорания #симптомы_выгорания #апатия #апатия_что_делать #ничего_не_хочется #где_взять_энергию #арина_алекс #как_не_выгорать #Почему_происходит_выгорание #О_ресурсном_состоянии #инстаграм_рилс #рилс_инстаграм #инста_рилс #рилс #инстаграм #instagram #reels #arina_alex #arina_alexx #отзыв_арина_алекс #курс_арина_алекс #Arina_alex #Arina_alexx

Скачать видео