3일 만에 -5kg 광기 다이어트

기초대사량 나락가기 딱 좋네

20대에 항상 저렇게 단기 단식으로 뺏었던 기억땜에 40대에 했더니 삼일째인가 쓰러졌음
161/49
그래서 간헐적단식 16~20시간은 어렵지 않게 함
근데 살은 안빠짐 161/47~49

5/3부터 3일동안 5키로 빼고 이걸 두번 해서 6일동안 최소 8키로 빼볼게요 ㄹㅇ 한다 5월 9일에 최종 몸무게랑 후기 남기로 올게요

와 확실히 적당히 먹고 쇠질하면서 다이어트가 답이네 진짜 지방 밖에없네
ㄷㄷ

물단식 3일
천계 속도6에 20분
러닝 속도9에 4분 속도6에 2분 5회반복
4.8키로 감량 목표

남자도 도움 되나요?!

천국의 계단 할 때 나오는 노래 들으면 이제 곽혈수 생각남

독기 미쳤다.. 단식이라니.. 그래도 무리는 하지 마세요ㅜㅜ 전 코크보틀 먹으면서 혈당 관리 중인데 혈당 관리만 잘해도 살 안 쪄요.. 일단 운동 꾸준히 하면 되니까 식단 스트레스받지 마세요ㅜㅜㅜㅜ

자막을 영어에 넣어줄 수 있나요? 어쨌든 사랑해요
can you put the subtitles in english please. anyway i love you ❤❤❤❤❤❤

이 분은 볼 때마다 진짜 광기랑 끈기가 대단하다고 느끼게 됩니다ㅠ

ㅇ뭐야 왤케이쁘셔

아니 언니 저 얼마전에 3일 굶었거든요 난 심지오 운동도 안했어 근데 3일째에 저혈당와서 부엌에 쓰러져서 올리고당 짜먹었어요 진짜 구라 아니고 진짜

저 운동영상 저도 보면서 하고싶은데 제목이 뭔지 알수있을까요 ㅜㅜㅜ

제발 화장 좀 누가 해줘라 ㅠ😢

화장법 바꾸는콘텐츠나 해주면좋것다

이영지 닮음

탄수화물을 안먹어서 성질이 더러운거야?
역시 인성은 탄수에서 오나봄^^;

미쳤다.

갑자기 생각난 건데요 몸무게 잴 때 카메라 무게도 나가지 않나요?

근데 이분은 맨날빼는거보면 거의 30kg쯤은 되야하는데 계속 비슷한거보니까 계속 찌고빼고찌고빼나보네요

그..단식 아무나 하지마요..
단식하면 나오는 케톤이 체지방연소에 좋다지만
저는 부작용으로 46시간만에 긴급중단했어요.
구토.어지러움은 그런다치는데 가슴부분 피부에 발진이 올라왔고
그대로 두고 단식하면 등부분까지 퍼지고 수포생기며 갈색 착색 흉터가 남을 가능성이 높다하더라구요.
바로 단식중단후 피부과가서 약받았고
두번다시는 단식 안하겠다 다짐했습니당..
1일단식정도만 하시길

아니 언니 진짜 대단한게 걍 3일 단식도 힘든데 저기서 운동을 하는 게 진짜 ㄹㅈㄷ인 거 같아요..

근데 사실 3일동안 저렇게 뺄 수 없습니다 사실상 수분이 제일 많이 빠졌는데 거기에 공복 상태 변도 적을거고 위에 음식물도 없어서 자연스럽게 줄어든 거 체지방도 분명 바졋겠지만 ㅅ키로가 체지방만 바진게 아니라는 검니다요

언니 정신력 반이라도 닮고 싶어요😅

저두 혈수님 덕에 3일4.5빠졌슴다❤

진짜 뭘 해도 될사람,,

젊을때야 저렇게 빠지지만 나이먹으면 절대 저속도로 안빠져요. 독기만으로는 안되는 나이가 옴... 3일 굶어서 5키로 빠지는 효율과 젊음이 부러버여🥲

아무리 빼도 귀여운 볼살이 안빠지는 타고난 귀염 볼살러시다. 난 이케 하면 팔자주름부터 보임 ㅜㅜ

진짜 머리+머리색+화장까지 훈녀생정 시절 같다

이미 저렇게나 날씬하신데 3일 5키로 감량 대단하셔요ㅜㅜㅜㅜ 다른 자극영상은 누워서 보다가 유튜브 끄면 배민 구경하는데 혈수님 영상은 의욕 완전 불타요… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

백호 백댄서랑 닮음..

화장이 2010년대 스타일이네요 오랜만에 보는 스탈인데 어울리심

나누마른여자가 좋음

다이어트의 이지영이다

진짜 독하시다.. 그런 끈기 부럽

키가몇이신가용?

화장 안한눈 박보영 눈이랑 닮았어요😮

뭔가 이영지님이랑 홍진경님 섞인 느낌이에요😮

화성인바이러스 출연자같음

한아름송이닮음

갈색 숏단발? 하ㅣㅡ니까 진짜 잘어울리세요👍👍👍

언니...홈트 추천해주세효...

내가 아는 사람 중에서 가장 독기 의지 쩌는 사람

3일만에 5키로 다이어트 가능하구나

살빼조님이 이거 보셨으면 좋겠다

언니야 아직 그 체중 유지중이얌? 😮😮

반만 닮고 싶러..

눈알의 광기가 너무 좋음

혈수님 저 다이어트 도중에 좀 많이 먹은 날 처음으로 몸무게 재봤는데 20키로 넘게 빠졌더라구요....하는동안 줠라게 지겹고 힘들었는데 막상 결과를 얻으니 날아갈 것 같아요 무엇보다 내가 이정도면 뭔일이든 다 해낼 수 있을 것 같은 자신감도 생긴 것 같구요!!😂

은근히 비슷한 면이 있어
아주좋아