무기력한 내 감정 다스리는 방법! 책으로 힐링노트 만들기 감정노트, 노트 꾸미기!

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지금 일본에서 겪는 아키짱의 일상 중 낯선 사람에게 말 걸기로 은근 스트레스를 받고 있을 거 같은데 이 책이 상당히 도움이 될 거 같네요.
지금쯤이면 상당 부분 읽어서 책에서 얻은 용기로 다양한 도전을 하고 있을 듯 합니다.
참, 책을 선택할 때 자의적인 판단보다 누군가의 추천, 출판사의 낚시광고에 이끌려 구입하곤 하는데 힐링노트는 내 주관을 담아 구입할 수 있어 그 의미가 클 거 같아요.
너무 좋은 방법이라 생각합니다. 저도 함 맹글어봐야겠어요. 꿀팁 감사합니다❤❤

❤

좋은 방법같아요 해보려고 적어놓았습니다 아침에 우울해서 명상도 오래하고 좀 나아졌는데 이런방법으로 흐름을 보는것도 참 좋을것같아요. 부지런해야할것같구요 ㅎ ㅎ 여담인데 오늘 분위기 예뻐요. 블라우스 어디건지도알고싶어요^^^^

오늘의 테마는 "힐링노트" 인가요?? 봄바람도 불고~ 외롭고~ 낯선 사람한테 먼저 다가가서... 말을 걸수 있는 성격도 아니라서... 사교 모임 나가보면 난잡한 사람이 많고... 저한테 맞는 책도 한번 찾아봐야겠네요~
일본이신가요? 저번 달에 짧게 홋카이도 다녀왔는데... 비록 짧은 시간이었지만... 구글 맵 보면서 길가다가 여자분하고 부딪힐 뻔해서 일본말은 몰라 고개를 숙여서 미안하다 표현했더니... 상냥한 목소리로 "곤이치와" 하면서 말을 계속 하시던데.. 무슨 말인지 못알아 들었지만... 일본 여성분들이 대체로 그러더라구요. 상냥함에 반해버린~~~ 😄😃
일본에서 즐거운 시간 되세요 ~~

오늘도 너무 이쁘시네여😊😊 영상 잘보겠습니다^^

일본에서도 영상 감사해요 :D

오늘 제가 좋아하는 디자이너 소품샵(?)에서 무지노트를 하나 사왔는데 말이죠,, 어쩜 이런 영상이 딱? 신기해요 ㅎㅎ 영상내용 감사합니다!

누나 감사합니다:) 일본 한달살기 일기 너무 재밋게보고 있어요 영상도 매번 최고로 유익해요

너무 신기 합니다. ^^ 저는 인도 델리 쇼핑몰에서 구입했습니다. ~ 같은 노트 만나서 반갑습니다. 그리고 제가 무기력하면 찾아오는 채널이 아키님 채널입니다 .음뭐랄까 .. 운동과 휴식을 동시에 한 느낌이라고 할까요 ? 자극도 받고 휴식도 함께 되는 영상들 항상 잘 보고 있습니다.

내 감정 키워드를 뽑아서 책을 고른다는 게 너무 신박한 방법 같아요><~ 다시 책을 읽고 싶어졌다는~~~ 감사해요오💟

저는 우울할때는 혼자삭히거나 노래를 들으며 기분전환을 하는편인데요~
감정노트를 써보는것도 좋은방법인것같네요~
저도 감정노트를 써봐야겠네요~

올해는 독서노트를 좀 써보려고 하는데 도움이 됐어요 😊

아키님 일본 생활 시작 축하드려요☺️!
힐링노트라고 해서 일상의 행복했던걸 기록 하는걸까 라고 생각했지만, 처음 안 방법이라 저도 활용 해보고 싶어요! 좋은 영상 감사합니다🫡

나만의 힐링노트 아이디어 너무 좋은 것 같아요.
요즘 몸이 안 좋다는 핑계로 아무것도 안 하고 있었는데 저도 한번 해봐야겠어요!!!

아키님 일본 생활 응원합니다~🎉

오늘도 잘 봤어요!
드디어 일본에 오셨군요~~~
전 홋카이도에 살고 있어서 아키님이랑 우연히 만날 수 없어서 아쉽지만 도쿄에서 좋은 시간 보내시길 바랍니다 ^^

아키님 보는 게 힐링입니다..❣️

나만의 힐링노트 너무너무 좋은걸요❤

I hope you enjoyed Tokyo.