Ką reikia žinoti apie visceralinius riebalus menopauzėje?

Visceraliniai riebalai gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų, antro tipo cukrinio diabeto riziką ir kt.

Tad, svarbu atkreipti dėmesį į mitybą, fizinį aktyvumą, streso valdymą, miego kokybę, maisto papildų vartojimą.

Studijos rodo, kad pakaitinė hormonų terapija gali mažinti visceralinių riebalų kiekį, BET jūsų specialistas turi įvertinti, kad nauda būtų didesnė nei rizika.

Jei naudinga pasidalink, o jei menopauzės tema šiuo metu tau yra aktuali, kviečiu pasekti ❤️

#menopauzesgidas #menopauzė #visceraliniairiebalai #stresas #sveikatosrizikos #miegokokybe #mityba #fizinisaktyvumas #omega3 #probiotikai #skaidulos

Скачать видео