اتاق درمان: از دست مادرم عصبانيم؛ ويژه دانشجويان روانشناسي و مشاوره

دکتر جان اینستا منو زدن نه لایک میتونم بکنم نه کامنت بزارم .محتاج راهنمایی و مشاوره ی شماییم

ممنون ولی کیفیت ضبط صدا خوب نیست و اکو دارد.

چقدر صدا بده اصلا مفهوم نیست

شروع با سوالات باز پاسخ ( میخوام از خودت بگی) با هدف گرفتن شرح حال و ایجاد ارتباط و تفاهم

استفاده از سوالات تسهیل گر( درباره ازدواج خودت انتخاب کردی؟ دوست شدین؟ چطور بود؟ ) با هدف کسب اطلاعات بیشتر درباره موضوع مهم

استفاده از سوالات مستقیم ( بابا بیشتر تاثیرگذار بود یا مامان؟ / فکر میکنی بیشتر شبیه کدومی) با هدف کسب اطلاعت بعد از ایجاد ارتباط و تفاهم

استفاده از سوالات مستقیم ( از این که مامان به بابا زور میگفت چه حسی داشتی؟ انجام این کارها همراه با خشم بود؟ ) با هدف شناسایی احساسات مراجع نسبت به موضوع

استفاده از سوالات روشن کننده ( شروع با «یعنی» « منظورت اینه» ، « منظورت از حس مادری چیه» ) جهت فهم بهتر مراجع
استفاده از سوالات روبرو کننده( اخه قبلا گفتی بابا به مامان میگفت داماد توعه! انتخاب توعه! / اگر به خاطر خدا این کارها رو میکنی که دیگه نباید حس بدی داشته باشی!) با هدف شکستن مقاومت مراجع

ایجاد همدلی با روشن کردن کشمکش درونی مراجع مانند یک شنونده فعال ( از یه طرف میگی جلوش وایستم و از طرف دیگه میگی مادرمه عه، زشته این کار

سوالات درباره تاریخچه ( رابطه مامان با مامان اش چطور بود؟)

روشن کردن خطاهای شناختی ( خودت رو موظف میدونی اشتباهات مامان رو جبران کنی؟ چرا فکر میکنی موظفی این کار رو بکنی؟)

روشن کردن حس های ایجاد شده با این خطاهای شناختی ( از این که مجبوری همه اش این کار رو بکنی چه حسی داری)

روشن سازی مشکل اصلی ( مریم خودش رو دوست نداره، فکر میکنه دوست داشتنی نسیت، اولویت چندم هست)

بسیار کلاس عالی و کاربردی بود
ممنون از شما خانم دکتر 🙏

در ارزیابی این مشاوره مصاحبه تشخیصی به صورت فرمول بندی صورت گرفت و تلاش شد تا مراجعه به راههایی برای مشکلش فکر کند و به آسیب شناسی در روند مراجعه پرداخته شد
لحن گرم و همدلانه مشاور باعث احساس آرامش و خود افشایی بدون مقاومت در مراجعه شد .و به عوامل زمینه ساز و عوامل آشکار ساز و عوامل پیش برنده (تشدید کننده)در این جلسه مشاوره پرداخته شد.....

خدا قوت خانم دکتر عزیز
به نظر من همدلی خیلی خوب صورت گرفت و اتحاد درمانی شکل گرفت.
با تکنیک گوش دادن و شنیدن مؤثر از جانب مشاور، مراجع احساس امنیت برای بیان مشکل پیدا کرد. در ضمن اینکه تأکید بر مسأله مهم خودآگاهی در مراجع سبب شد، درک بهتری از مشکل خود داشته باشد.

سلام خانم دکتر عزیز❤مثل همیشه عالی بود.برا شخص خود من،مینیک چهره‌ی درمانگر خیلی مهم بود و بلطف شما دارم یاد میگیرم

🔺️مشاور از مهارت های گشایشی مانند: سلام کردن و خوش آمد گویی استفاده کرده بود

🔺️از چرخه غیر قضاوتی گوش دادن استفاده کرده بود.

🔺️از سوالهای باز و بسته استفاده شده بود.


🔺️استفاده از مهارت های غیر کلامی مناسب مانند: رعایت فاصله فیزیکی مناسب، اهنگ صدای نرم و علاقمند، وضعیت مناسب بدن، تماس چشمی ، تکان دادن سر به معنای تایید و تشویق به ادامه صحبت


🔺️استفاده از تشویق های کوچک مانند: خب، میشه بیشتر توضیح بدی؟!


🔺️استفاده از درب بازکن هایی مانند: اوهوم



🔺️یادداشت کردن در مواقع لازم



🔺️اجرای همدلی مناسب


🔺️انعکاس احساسات: خسته شدی از این مادری کردن


🔺️استفاده از سوالات تسهیلگر: ازدواجت را خودت انتخاب کردی یا سنتی بود؟؟



🔺️استفاده از بازگو کردن


🔺️استفاده از مهارت های بازتاب دادن پیشرفته: حدس هایی که به ذهن مشاور میرسد و آن را میگوید تا ببیند که آیا فراتر از واقعیت ها و احساس های اساسی ، شرایط منحصر به فرد مسئله های مراجع را درک میکند.



🔺️بازتاب دادن احساس: مثلا شما درباره پدر خود کمی احساس گناه میکنی.

🔺️حرکت از ابتدای جلسه مشاوره به صورت افقی و سپس عمودی صورت گرفت تا مراجع بهتر بتواند هیجاناتش را تخلیه کند و مقاومت کمتری داشته باشد، اما مراجع بازهم مقاومت داشت



🔺️بازتاب دادن معنا به درستی انجام شد، همواره از مراجع میخواهد توضیح دهد که چرا مسئله برای او مهم است.



🔺️استفاده از سوالات مستقیم : مانند بابا بیشتر تاثیر گذار بود یا مادر؟

مصاحبه باز پاسخ
نکاتی در مورد درمانگر و مراجع :
۱: تاکید بر دیده شدن و تناقض در صحبت‌ها
۲: بی اعتماد به دیگران و بیشتر شنونده بودن
۳: احساس یاس و ناامیدی ( من جوون بودم)
۴: تایید همسر از نگاه دیگران به خصوص تایید مادر
۵: صبوری پدر و خودشیفتگی مادر (تناقض: بابا وقتی غذا حاضر نبود به مامانم زور می گفت اما بعداز ازدواج فهمیدم بابا خیلی خوبه)
قبل از ازدواج: پدر بدجنس بعداز ازدواج: پدر دلسوز
۶: احساس گناه نسبت به پدر بعد فوت
(نوشته تو ماشین: دیگه صبورم تموم شده)
۷: مقاومت: (رضایت از زندگی مشترک با وجود تکرار این سوال از سوی خانم دکتر)
۷: بدبینی مادرش و چک کردن او در تمام لحظات
۸: عذاب وجدان
۹: پذیرش مسئولیت اعضای خانواده و به خصوص به جای پدر
۱۰: قددرانی مادر از او( تو برای من مادری کردی اینقدر که تو زحمت من رو کشیدی من زحمت تو رو نکشیدم) یعنی مادر متوجه زحمت او بود
۱۱: ذهن خوانی و یش داوری در مورد قضاوت دیگران نسبت به مادرش
۱۲: جریحه دار شدن غرورش پیش هسر
۱۳: راضی نگه داشتن دیگران و نادیده گرفتن خود
۱۴: تاکید بر کارهای زنانه و مردانه
۱۵: خشم فروخورده از مادر (شاید به دلیل خرده گیری همسرش و تشدید عصبانیت ایشان باشد)
۱۶:کمال گرا
اصلاح رفتار [ تقویت عزت نفس و جرات مندی* مرزبندی کارها* طرحواره ایثار ، رهاشدگی* برطرف کردن خشم فروخورده* بازگو کردن احساسات و تخلیه هیجانات ،پذیرش اینکه هیچ کس بی عیب و نقص نیست]

💋💋💋💋

درمانگر:عادته،اون إحساس گناهه نمیذاره تو یه خشم از مامانت داری به واسطه اینکه حالا من نمیدونم پدرت چطوری بوده چه اتفاقایی افتاده و چرا تو اون رو مقصر میدونی این قضیه حل بشه (روشن سازی مسئله)

درمان جو:اره من عصبانی میشم ،چرا باید اینطوری باشه
چرا باید انقدر شلخته باشه
چرا تختشو من باید جمع کنم(برون ریزی خشم ناگهانی)

درمانگر:چون یکی هست
چون مریمی هست که کارای ما رو انجام بده اگه اون مریم خودش بکشه کنار به اندازه(پاسخ به سوال ذهنی درمان جو)

درمان جو : دلم نمیاد خودمو بکشم کنار(نشان دهنده غلبه احساسات بر منطق)

درمانگر:دلتو باید درست کنی ، تو داری دخالت میکنی(پاسخی مستقیم و رک در جهت تلنگر)

مشاور: خودت رو موظف میدونی کار های نیمه تموم مامان رو تموم کنی. اگه کار اشتباهی کرد تو باید معذرت خواهی کنی؟ خجالت میکشی در برابر دیگران؟ (بسته پاسخ)
مراجع: بله دقیقا
مشاور: کی مخوای از این نقشی که داری دست برداری؟ (باز پاسخ)
مراجع: خیلی خسته شدم خانم دکتر. همش باید مواظب باشم گندی نزنه وگرنه باید درستش کنم.
مشاور: خب گند بزنه. چی میشه؟ چرا میخوای مامانت رو خوب نشون بدی؟(باز پاسخ)
بذار همه با خود واقعی مامانت روبه‌‌رو بشن.
مراجع: خب این زشت نیست؟
مشاور: ببین چون مامانت تو ذهنت بده هر کاری که میکنه به ذهن تو بد میاد مثلا شاید مامان های ما هم خیلی از این کارها رو انجام بدن ولی ما میگیم اقتضای سنیشونه. تو میخوای همیشه خوب باشی و جلوه ی خوبی از خودت و خانواده ات نشون بدی.

عالی بود 🫶🏻❤️

خانوم دکتر خواهش میکنم یه کلیپ دیگه از یه مصاحبه درست کنید به فکر بازدیدتون هم نباشید مخاطبتون افراد خاصی از جامعه‌ن. لطفا این لطفو در حق علاقه مندان بکنید❤❤

در این ویدیو از تکنیک هایی مثل :
مراجع : بچه که بودم برای جشن تکلیف منتظر کادو بودم ولی استرس داشتم که بهم چیزی ندهند و دوستم ندارند
درمانگر : یعنی از بچگی احساس میکردی دوست داشتنی نیستم (انعکاس محتوا)
مراجع : این آدم به بچه های خودشم حسودی میکنه اصلا انگار حس مادری نداره
درمانگر : حس مادری چیه؟ (روشن سازی)
مراجع : من برای خرج بیمارستان مادرم الگوم رو فروختم یا مجبورم برای مادرم غذا درست کنم و بگذارم فریزر که اگه خواست بهش بدم
درمانگر : تو باید با خودت رو راست باشی اگه میگی انجام میدم چون مادرم هست یا برای رضای خدا انجام میدم نباید الان ناراحت باشی و اگه کاری میکنی ک اون کاری بکنه پس نکن ( مواجهه)
استفاده شده است.

هیچ کس بی عیب و نقص نیست و شاید مادرش در گذشته تجربه هایی داشته که باعث شده این رفتار ها ازش سر بزنه

ممنونم از مطالب عالی و مفیدی که در اختیارمون میگذارید
بسیار ممنون میشیم اگر امکانش هست بیشتر از جلسه های اتاق درمان بگذارید‌💖

عالی بود خانم دکتر متشکرم

عالی بود. شنونده فعال

کاش اتاق درمان بود واقعا این ویه نیمکت درست نیست

ویدیوی خیلی خوبی بود و نکات خوب و مثبتی میشد ازش یادگرفت اما من دقت کردم شما یک جاهایی از کلمه باید و نباید استفاده کردید و این سوال برام من به وجود اومد که آیا یک مشاور میتونه از همچین عباراتی استفاده کنه؟ یا بهتره که تو بحث مشاوره چیزی رو با عبارات باید و نباید به مراجع تحمیل نکنیم؟

بسیار عالی ❤