90 дней без сахара. Подводим итоги и делаем выводы

Какая ты умничка Катя. Я то собираюсь, то то разбираюсь конкретно заняться питанием. Не могу пока себя сдерживать.

Я так горжусь тобой!!!! Выглядишь супер. А я сорвалась(((((( начала снова)))))

Заметно на вас! А подскажите,канцелярией вы не занимаетесь уже?

Катя, извините за вопрос не по теме. Как можно заказать ваш ежедневник 2022?

Катя, спасибо Вам за видео! Нужные и полезные очень!
Можно попросить Вас выложить видео про ведение семейного бюджета !?

Психологическая зависимость) чтобы не есть сладкое, нужно не пить чай)

Катя, что по анализам? Делали? Мне интересен уровень плохого холестерина

Добрый день! Я вычитала в комментариях, что уровень вашего холестерина вырос. У меня та же проблема. Скажите, вы начнете принимать статины или будете пробовать еще изменить питание для его снижения?

Смотрю, слушаю, спасибо, честно.
А я пошла ставить чайник, попью чайку с сахаром и лимоном.

Молодец!!!я согласна с тобой на 100 % умничка ,ты ответила на все мои вопросы ,которые висели в воздухе! Ольгв

Спасибо за видео. Спасибо, что делитесь своим опытом. Прослушала видео без сахара за 30 дней и 90 дней и заметила разницу. В видео за 90 дней вы стали более эмоционально спокойнее, умиротворённое. Вероятно это тоже одно из положительных последствий отказа от сахара. Спасибо!

Не нашла видео, где вы рассказываете о еженедельном разгрузочном дне. Дайте ссылочку

Спасибо за ролик.паздравляю с днём рождения.хочу. Сказать вам выглядите прекрасно красавица без химии

Ещё страннее было бы не остаграмиться за здоровье подруги, по тому как ито и другое высококолорийное. 😄

Совершенно в дырочку... все совпадает...сам себе устроил и все совпадает со словами автора. Спасибо за поддержку

Научилась готовить тирамису😅 теперь не могу его не поесть🤤😨😰 Блин, он еще так просто готовится, эх

От творога инсулин поднимается выше, чем от шоколода

Вы сильно рискуете, вы опят вернётесь к тому уровню, на котором были 90 дней назад, сахар по силе равен опиуму

Есть сладости без сахара и без мучного. Очень много есть полезных рецептов и печенья, и тортов

На первых же словах ролика вспомнил старый анекдот: времена СССР, на парт собрании одного оступившегося товариша спрашивают, а вот если партия вам скажет бросить курить, вы бросите, конечно раз партия скажет, а если партия скажет бросить пить, конечно брошу, а если скажет перестать спать с женщинами, конечно перестану раз партия так говорит, а если ради партии надо будет отдать свою жизнь, да конечно отдам, нахрен мне такая жизнь! 🤣🤣🤣

Если завтракать только большим количеством фруктов, сладкого не хочется вообще, даже на следующий день. Чай нужно перестать пить, чтобы не хотелось печенюху закинуть. Я делаю вместо него коктели из минералки, цитрусов и т д в красивом большом винном бокале, это доставляет большое эстетическое удовольствие - больше чем от печенюхи и чая не хочется совсем, когда видишь как зубы белеют и уходит зубной камень

Нужно есть сладкое только через час после еды.

Чтобы от сладкого не поправляться, не надо есть сладкое натощак. А только через час после еды. Так советует Елена Пятибрат.

Тоже отказалась как и Вы от сахара. И оставила горький шоколад вдохновение и сырники🤗👍👍👎👎приятное совпадение

Две недели без сахара.... иногда выть хочется. Подхожу канфеточкам переберу их, мысленно с ем первое место займут и. Говорю себе не брать пошла. Вон.

Можно ведь подобрать заменитель сахара, если очень хочется сладкого вкуса. И муку тоже можно заменить на миндальную, кокосовую и т.д. Творог тоже хорошо заменяет выпечку.

Ели фрукты, это уже опыт не обьективен. Вы получали сахара от фруктов.

Благодарю за видео!
Насчёт чай с чем-то сладеньким.
А я очень люблю чай без сахара с каким-нибудь фруктом или сухофруктами... Для меня фрукты это радость большая...)

Легче бросить курить

Привет ! Я год без сахара ну и что ?

Могу только свои выводы озвучить. Нужно отказаться от сладкого, а не от сахара (простых углеводов), тогда и скучно не будет. Сахар есть везде, но не все он делает сладким ) Ешьте макароны, ешьте хлеб, ешьте фрукты. А вот сладкую выпечку, пирожные, конфеты, шоколад и прочее "к чаю" - не ешьте. Только и всего. А то люди иногда от кетчупа отказываются, потому что там сахар, а потом с постными минами рассказывают, как им стало хорошо ) Это крайность. Кето - тоже крайность. Я за низкоуглеводную диету, но не кето.

Одна болтовня что давно всем известно

Катенька,это не искра и не изюминка - это сахарная наркомания. Горкой шоколад, банан, мед и будет вам радость

Лайкните ПОЖАЛУЙСТА 😍🙏🙏🙏
Я С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НЕ ЕМ САХАР 2 НЕДЕЛИ. Через 2 недели напишу!!!

Не стал слушать как сказала, что съела торт на пьянке.. диз

А где есть видео 1 месяц без сладкого

А хлеб вы тоже не кушали ?

Есть белевская пастила без сахара, оч вкусная и сладенькая

Рекомендую: Карбо Гребберс НСП - блокирует усвоение простых углеводов. Хром Хелат НСП - поможет снизить тягу к сладкому.

Прямо видно как Вас ломает. Ничего не лучше, нужно отказаться навсегда от сахара и мучного!

Умничка 👍👍👍👍👍🙌

Благодарю! Вам тоже крепкого здоровья, красоты и позитивного настроения на долгие годы! 🍒🎼🍓🎼🍒

Не серьёзный вы человек Катя Примакова

Сахар и мучное я прекратила есть из-за отеков.Хочешь не хочешь,но пришлось.Вычитала,что углеводы притягивают жидкость в организме.Действительно отеки прошли почти сразу.Кожа стала лучше и самочувствие тоже.

Я придумал себе такую формулу, формулу баланса, потому что все равно на 100 проц от сладкого не отаажесься, формула такая -- дома Я ничего не ем сладкого все что из магазина, но в гостях например могу сьесть 2 торта или 2 пирога, потом например 2 недели вобще без сладкого, приходиться как то лавировать... Сейчас почти месяц без сладкого вобще, даже без хлеба, експеримент

Главное не есть чеснок и полынь , не убирайте глистов из тела , и ваша фигура будит как у модели !! Жрите хоть сладкое , хоть солёное , глисты все переварят и будут довольны

Я бросил пить водку и так же как у вас , краски в жизни исчезли , скучно за стол садится .

А не лучше диета по Миримановой?Едят даже выпечку,но до обеда и никаких напрягов для разумного человека.По кето питаться очень дорого,а готовить для себя одной,так это ещё дополнительно надо сколько стоять у плиты!Позволено,только слишком упертым.
А сахзамы..это тоже прицепиться к какому то неизвестному производителю..,лучше меньше,но натуральное.

у меня на Кето ушла какая-то радость 🤣 Хоть я и нормально переносила Кето, и вес уходил, но хотелось иногда чего-то для радости, типа ярких разноцветных фруктов.

Это не краска называется, а дофамин (гормон удовольствия)