【15分鐘快手住家菜】煮飯不再苦惱 放工15分鐘可以開餐啦！碗也不用洗？ 10分鐘備兩餐，就算零廚藝也能做出大廚烤雞餐！蒸焗爐食譜跟着做，晚餐便當一樣得！食得健康有營養提升免疫力對抗病菌！

現在一起非常時期不能出街吃飯
放工還要煮飯 真係好苦惱呀！！
完全明白 ～😣 我跟你一樣噢～
要工作 小朋友提早放暑假
天天困獸鬥😫
不過想一想 讓我想到法子了
來跟大家分享一下
如何用10分鐘備兩餐
放工回來 15分鐘開餐～
不用再餓著肚子還要等40分鐘才開飯～
來來來一起做吧！
一個蒸焗爐就能完成的住家菜 而且不用洗鑊 超省工夫！！！
很多觀眾都問我用什麼蒸焗爐？
是 東芝【Toshiba MS5-TR30SC】
今次用了【蒸氣烤焗模式】
提供食物水份 又能鎖住肉汁 (今次我們用來烤雞腿)
更有「減油」效果 不易胖啊～
加入蒸氣來烤焗也不會很大煙
但蔬菜可以保留營養又不會焗到乾巴巴～
超正！！
以後放工回來15分鐘就可以開大餐了～❤️
宜家大家要好好保護自己
對自己好一點 吃好一點
增強抵抗力
希望這個艱難時期快過去
願你安好 ✧

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我明白減肥真的會面對很多困難！
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