【10分钟冥想入门 | 观心 观思想】消除心中的杂念 提高注意力 10 Mins Meditation for Beginners | How to Eliminate Thoughts?

【10分钟冥想入门 | 观心 观思想】消除心中的杂念 提高注意力 10 Mins Meditation for Beginners | How to Eliminate Thoughts?

Kalindi Yoga

4 года назад

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Комментарии:

@wenxi995
@wenxi995 - 24.09.2020 16:21

老師好棒🙏

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@renrenfeng8189
@renrenfeng8189 - 25.09.2020 23:38

老师这一课讲的特别好，瑜伽练好后感觉很轻松并且精神百倍，满满的正能量。看淡，放下，才能成就。感恩🌹🌹🌹🌹🌹🌹

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@jiangyunli884
@jiangyunli884 - 12.10.2020 14:07

老师的每一个视频都很棒，每天都会跟着练习。关于呼吸问题请教老师：1，呼气时气体从体内排出是顺序的吗？由下而上先腹腔再胸腔还是胸腔腹腔一起排出？2，同样吸气时气体充满体内是由下而上先腹腔再胸腔？还是腹腔胸腔一起充气？我总感觉自己吸气时身体上背部会有一点紧张，呼气时上背部也做不到完全放松。请老师解惑，谢谢老师🙏

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@jeffrichard670
@jeffrichard670 - 20.10.2020 18:52

感谢😊

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@簡玉珍-w8d
@簡玉珍-w8d - 01.11.2020 03:51

請問最後一句：那媽斯ㄉㄟ是什麼意思？

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@jeffrichard670
@jeffrichard670 - 15.11.2020 14:54

短短十分钟头就不晕了

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@ziqiantan7753
@ziqiantan7753 - 20.11.2020 02:57

真的能冷静，我的头脑不停有杂念，严重影响作息没办法放松。

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@蔡靜靜
@蔡靜靜 - 09.02.2021 05:02

謝謝妳帶冥想，想問 冥想完後，胸口的地方覺得悶悶的，好像有東西壓著是正常的嗎？ 是不是深呼吸太大力的關係呢？

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@angelwu7699
@angelwu7699 - 12.06.2021 06:25

我喜歡老師教導的瑜珈跟冥想，讓初學者的我能跟的上動作而不感到吃力，透過冥想將思緒變得清澈而正面🙏謝謝您

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@babybaby5893
@babybaby5893 - 01.03.2022 23:44

老师讲得很清楚 头发好美

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@rosanali-jb2lt
@rosanali-jb2lt - 07.04.2023 12:00

冥想第二天，虽然脑海中有许多杂念，但我相信自己一定可以的，加油！

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@sandyfly6344
@sandyfly6344 - 07.07.2023 02:14

💗谢谢 感恩 老师分享😍💗💗💗

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@meiz7124
@meiz7124 - 07.10.2024 02:02

很放松，有效❤

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