헬창극장

운동 죽어라하고, '근성장' 걷어차는 최악의 실수! 05:09
운동 죽어라하고, '근성장' 걷어차는 최악의 실수! 헬창극장 24,027 13 дней назад
유산소보다 효과좋은 뱃살 녹는 운동! (뱃살 빠르게 빼는 운동 / 복근 만드는 운동) 03:47
유산소보다 효과좋은 뱃살 녹는 운동! (뱃살 빠르게 빼는 운동 / 복근 만드는 운동) 헬창극장 154,812 5 месяцев назад
'턱걸이'를 버리고 안크던 등근육이 넓어졌습니다 (넓은 프레임 만드는 등운동 루틴 / 하니 램보드 X 안드레이 데이유 X 하디 추판) 05:21
'턱걸이'를 버리고 안크던 등근육이 넓어졌습니다 (넓은 프레임 만드는 등운동 루틴 / 하니 램보드 X 안드레이 데이유 X 하디 추판) 헬창극장 133,337 1 год назад
근육량 늘리려면 무조건 '이 운동'하세요! (벌크업을 위한 3대/5대운동 스쿼트 데드리프트 벤치프레스 밀리터리프레스 꿀팁) 08:10
근육량 늘리려면 무조건 '이 운동'하세요! (벌크업을 위한 3대/5대운동 스쿼트 데드리프트 벤치프레스 밀리터리프레스 꿀팁) 헬창극장 609,851 2 года назад
[시간 순삭] 헬창의 삶 정주행 + 실시간 반응 57:51
[시간 순삭] 헬창의 삶 정주행 + 실시간 반응 피지컬갤러리 6,057,248 5 лет назад
헬스 무조건 '매일'하세요! 근손실..ㄷㄷ (벌크업을 위한 7일운동 루틴/프로그램) 07:37
헬스 무조건 '매일'하세요! 근손실..ㄷㄷ (벌크업을 위한 7일운동 루틴/프로그램) 헬창극장 592,591 1 год назад
광배근에 집착하지 말고 '여기'부터 키워야 프레임 넓어집니다! (크리스 범스테드의 등상부, 대원근 운동 루틴) 05:53
광배근에 집착하지 말고 '여기'부터 키워야 프레임 넓어집니다! (크리스 범스테드의 등상부, 대원근 운동 루틴) 헬창극장 139,008 1 год назад
헬스할 때 8~12회 절대 하지마세요!! '근육량'안늘어납니다. (벌크업을 위한 운동횟수x셋트수 방법 루틴) 05:53
헬스할 때 8~12회 절대 하지마세요!! '근육량'안늘어납니다. (벌크업을 위한 운동횟수x셋트수 방법 루틴) 헬창극장 1,204,884 2 года назад
프레임과 등근육을 넓히는 가장 빠른 방법!? (덩치 커지는 효과적인 운동 루틴 l 사딕 하조빅) 05:49
프레임과 등근육을 넓히는 가장 빠른 방법!? (덩치 커지는 효과적인 운동 루틴 l 사딕 하조빅) 헬창극장 444,990 2 года назад
헬스 3년차, 현실적인 몸 변화 00:29
헬스 3년차, 현실적인 몸 변화 헬창극장 867,759 4 месяца назад
아니, 이게 네추럴로 가능함??? 00:12
아니, 이게 네추럴로 가능함??? 헬창극장 564,321 2 месяца назад
여자 헬스장 등급별 복장 00:27
여자 헬스장 등급별 복장 헬창극장 1,437,646 1 год назад
왜 멍청하게 '벤치 프레스'에 집착하지?? (가슴근육 키우는 인클라인 프레스 운동 루틴) 05:25
왜 멍청하게 '벤치 프레스'에 집착하지?? (가슴근육 키우는 인클라인 프레스 운동 루틴) 헬창극장 135,870 1 год назад
요즘 여자들이 생각하는 '헬스 심하게는 안한 몸' 00:33
요즘 여자들이 생각하는 '헬스 심하게는 안한 몸' 헬창극장 813,261 5 месяцев назад
(뻔한소리x) 어좁이들만 모르는 내용입니다. 03:19
(뻔한소리x) 어좁이들만 모르는 내용입니다. 헬창극장 105,376 7 месяцев назад
'팔 사이즈'를 가장 빠르게 키울 수 있는 ‘슈퍼세트’ 운동법! 04:10
'팔 사이즈'를 가장 빠르게 키울 수 있는 ‘슈퍼세트’ 운동법! 헬창극장 49,833 2 года назад
반복횟수 12회로 근육 절대 안 크는 이유!? (초급자, 중급자, 고급자 운동 루틴) 06:01
반복횟수 12회로 근육 절대 안 크는 이유!? (초급자, 중급자, 고급자 운동 루틴) 헬창극장 750,374 1 год назад
잼민이는 헬스하지 마라..진짜.. 00:18
잼민이는 헬스하지 마라..진짜.. 헬창극장 831,624 2 месяца назад
어깨운동 딱 3가지만 하세요! (어깨뽕 만드는 운동 루틴) 07:51
어깨운동 딱 3가지만 하세요! (어깨뽕 만드는 운동 루틴) 헬창극장 269,211 1 год назад
남궁민처럼 벌크업 하려면 무조건 ‘이 운동’ 하세요! (덩치 커지는 데드리프트 꿀팁) 04:47
남궁민처럼 벌크업 하려면 무조건 ‘이 운동’ 하세요! (덩치 커지는 데드리프트 꿀팁) 헬창극장 201,044 1 год назад

Сейчас ищут