피지컬에셋

체지방 12% 만드는 가장 빠른 방법. (feat. 세계 최상위 코치 4명 인터뷰 포함) 14:18
체지방 12% 만드는 가장 빠른 방법. (feat. 세계 최상위 코치 4명 인터뷰 포함) 피지컬에셋 71,955 2 дня назад
단 하나의 스트레칭만 해야한다면?! 모든 근육을 활성화 시키는 최고의 스트레칭 01:00
단 하나의 스트레칭만 해야한다면?! 모든 근육을 활성화 시키는 최고의 스트레칭 피지컬에셋 1,936,193 5 месяцев назад
광배근, 어깨운동 집착하지 말고 프레임 넓히려면 이운동을 하세요 07:53
광배근, 어깨운동 집착하지 말고 프레임 넓히려면 이운동을 하세요 피지컬에셋 746,952 1 год назад
'근육량'을 가장 효과적으로 늘리는 '운동 기법'이 개발되었습니다 (25년도 최근연구결과) 12:44
'근육량'을 가장 효과적으로 늘리는 '운동 기법'이 개발되었습니다 (25년도 최근연구결과) 피지컬에셋 77,672 1 месяц назад
"30분 러닝보다 효과 좋다" 집에서 뱃살 빼는 최고의 운동 05:50
"30분 러닝보다 효과 좋다" 집에서 뱃살 빼는 최고의 운동 피지컬에셋 431,754 1 месяц назад
단 5초만에 힘을 비약적으로 상승시키는법 01:00
단 5초만에 힘을 비약적으로 상승시키는법 피지컬에셋 11,937 5 месяцев назад
최신 근활성도 기계로 알아보는 가장 효율적인 어깨운동루틴 07:22
최신 근활성도 기계로 알아보는 가장 효율적인 어깨운동루틴 피지컬에셋 2,002,135 2 года назад
매달리기 자세 알고하면 효과 3배, 모르고 하면 시간낭비. 어깨통증, 허리통증 없애는 운동 08:46
매달리기 자세 알고하면 효과 3배, 모르고 하면 시간낭비. 어깨통증, 허리통증 없애는 운동 피지컬에셋 372,861 1 месяц назад
몸 좋아지고 싶으면 초급자는 무조건 오버트레이닝 하세요. (22개의 연구 분석) 08:57
몸 좋아지고 싶으면 초급자는 무조건 오버트레이닝 하세요. (22개의 연구 분석) 피지컬에셋 7,486 55 лет назад
여자들이 극혐하는 '가슴지방' 딱 2가지만 하면 됩니다! 인터벌? 하지마세요. (남성 여유증, 가슴살, 젖툭튀, 찌셔츠) 07:34
여자들이 극혐하는 '가슴지방' 딱 2가지만 하면 됩니다! 인터벌? 하지마세요. (남성 여유증, 가슴살, 젖툭튀, 찌셔츠) 피지컬에셋 7,745 11 дней назад
팔뚝(전완근) '이것'만 알면 빠르게 커집니다. 숨은 근육, 루틴, 빈도, 순서 다 알려줄게요 07:02
팔뚝(전완근) '이것'만 알면 빠르게 커집니다. 숨은 근육, 루틴, 빈도, 순서 다 알려줄게요 피지컬에셋 114,413 2 месяца назад
근육량을 43.3% 빠르게 키우는법. 불과 한달 전 최신 연구 결과 07:13
근육량을 43.3% 빠르게 키우는법. 불과 한달 전 최신 연구 결과 피지컬에셋 169,859 8 месяцев назад
푸쉬업 횟수에 집착하지 마세요 (팔굽혀펴기, 푸쉬업 루틴 종결) 05:23
푸쉬업 횟수에 집착하지 마세요 (팔굽혀펴기, 푸쉬업 루틴 종결) 피지컬에셋 28,167 11 месяцев назад
논문으로 알아보는 가장 효과적인 등근육 운동 (feat. 근전도검사) 06:02
논문으로 알아보는 가장 효과적인 등근육 운동 (feat. 근전도검사) 피지컬에셋 62,816 2 года назад
아무리 운동해도 당신의 가슴이 밋밋한 이유 10:02
아무리 운동해도 당신의 가슴이 밋밋한 이유 피지컬에셋 103,677 3 месяца назад
단 하나의 스트레칭만 선택하라면? 세계에서 가장 위대한 스트레칭 04:02
단 하나의 스트레칭만 선택하라면? 세계에서 가장 위대한 스트레칭 피지컬에셋 102,231 6 месяцев назад
즉각적으로 근력을 향상 시킬 수 있는 방법 07:55
즉각적으로 근력을 향상 시킬 수 있는 방법 피지컬에셋 23,003 7 месяцев назад
나는 헬창이다. 근데 몸이 별로 안 좋다... (24년도 논문 + 5개 비교분석) 08:05
나는 헬창이다. 근데 몸이 별로 안 좋다... (24년도 논문 + 5개 비교분석) 피지컬에셋 47,549 9 месяцев назад
근전도검사로 알아보는 부위별 가장 효과적인 하체근육운동 (논문, 대퇴사두근, 햄스트링, 비복근, 종아리 근육, 엉덩이, 둔근) 05:01
근전도검사로 알아보는 부위별 가장 효과적인 하체근육운동 (논문, 대퇴사두근, 햄스트링, 비복근, 종아리 근육, 엉덩이, 둔근) 피지컬에셋 21,101 2 года назад
준비시간 30초. 근육량 빠르게 늘어나는 악마의 레시피 04:21
준비시간 30초. 근육량 빠르게 늘어나는 악마의 레시피 피지컬에셋 11,877 3 месяца назад

Сейчас ищут