체어필라테스

기구 필라테스(체어) - Stretching #1 20:32
기구 필라테스(체어) - Stretching #1 필케어 10,688 3 года назад
체어 40분 | 온 몸의 감각이 살아나는, 매운맛 체어 40분 시퀀스 | 페달분리시켜 재미는 3배 🩵 39:34
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체어 필라테스 | 중급 코어& 하체 강화 | Intermediate Chair Pilates 04:14
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체어 X 폼롤러 필라테스 : 38분 영상 함께 운동해요 38:35
체어 X 폼롤러 필라테스 : 38분 영상 함께 운동해요 필라테수아 2,039 4 дня назад
체어 시퀀스 50분 | 기본동작을 재미있게 정확하게 전달하기 ver (땀폭발) 50:28
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필라테스로 다이어트 #체어필라테스#필라테스 00:19
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체어 써클링 하체 동작 연결 🩵 #필라테스 #체어시퀀스 #필라테스시퀀스 #체어필라테스 #체어써클링시퀀스 00:18
체어 써클링 하체 동작 연결 🩵 #필라테스 #체어시퀀스 #필라테스시퀀스 #체어필라테스 #체어써클링시퀀스 림리 rimly 11,157 1 год назад
‍️ 남자도 필라테스가 필요합니다! 15:51
‍️ 남자도 필라테스가 필요합니다! 똑똑한 이지 라이프 TEN 702 2 дня назад
체어 시퀀스 | 체어로 물 흐르듯 30분 전신 운동 | 엉덩이 자극도 대박 31:00
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실제 체어수업 영상 | 체어 50분 풀시퀀스 | Chair Pilates 21:02
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체어 필라테스 - 런지와 다양한 베리에이션 주기 00:30
체어 필라테스 - 런지와 다양한 베리에이션 주기 Alice의 연구실 1,254 1 год назад
체어 X Nospring 필라테스 : 오늘은 27분 동안 같이 운동해요️️ 26:57
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스트레칭 & 강화 ( 둔근에 힘이 풀리지 않게 ) #체어시퀀스 #체어필라테스 #필라테스 #체어하체시퀀스 #체어스트레칭 00:23
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체어 워밍업 시퀀스 빨리보기️#늘솜필라테스 #목감필라테스 #체어필라테스 #체어스트레칭 00:22
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고관절 가동범위를 위한 체어필라테스 시퀀스 #chairpilates #고관절운동 #shorts #pilates #workoutmotivation #체어시퀀스 00:20
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힙 집중 체어시퀀스 | 체어시퀀스 하체 (엉덩이근육통예약) 24:54
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체어 시퀀스 빨리보기(스프링변경x)#목감필라테스#필라테수아시퀀스#체어#체어필라테스#체어시퀀스#chiarpilates #pilateschair #운동#필라테스강사#pilates 00:52
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전신이 모두 시원한 체어 시퀀스 | 체어의 매력 40분 경험하세요 44:16
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[필라테스] 체어 마스터 - 시퀀스 51동작 모아보기 03:20
[필라테스] 체어 마스터 - 시퀀스 51동작 모아보기 다예쁜다예 12,771 3 года назад

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