중년 루틴

[중년 브이로그] 새벽 5:30 기상, 샐러드→한강 운동→28층 계단→출근… 이 남자의 하루 루틴 52:44
[중년 브이로그] 새벽 5:30 기상, 샐러드→한강 운동→28층 계단→출근… 이 남자의 하루 루틴 우리 모두 튼튼 6,125 7 часов назад
의사가 극찬하는 최고의 아침식사 3가지 #건강정보 #건강한중년 #건강루틴 #아침식사 00:28
의사가 극찬하는 최고의 아침식사 3가지 #건강정보 #건강한중년 #건강루틴 #아침식사 살맛나제 1,411 1 час назад
뱃살 걱정 끝! 누구나 쉽게 따라하는 3분 루틴 -10kg 00:49
뱃살 걱정 끝! 누구나 쉽게 따라하는 3분 루틴 -10kg 임피티IMPT 965 3 часа назад
50대 장 건강, 아침 10분 루틴으로 달라집니다. #중년건강#장건강#아침습관#변비해결 00:23
50대 장 건강, 아침 10분 루틴으로 달라집니다. #중년건강#장건강#아침습관#변비해결 건강연구소 1,813 55 лет назад
중년부터 치매 예방하려면, 이 루틴을 시작하세요 #기억력 #하루 #3분루틴 00:58
중년부터 치매 예방하려면, 이 루틴을 시작하세요 #기억력 #하루 #3분루틴 다시 건강한 나이(다건나) 0 1 день назад
눈가주름 올리브유,바세린으로 박정임씨는 지웠어요! #건강정보 #건강한중년 #장수의비밀 #중년건강 #50대건강 #건강 #건강상식 #건강관리 #지식 #주름없애는법 #60대건강 00:14
눈가주름 올리브유,바세린으로 박정임씨는 지웠어요! #건강정보 #건강한중년 #장수의비밀 #중년건강 #50대건강 #건강 #건강상식 #건강관리 #지식 #주름없애는법 #60대건강 장수의 비밀 41,203 19 часов назад
앉아서 3분! 골반저 운동 루틴 | 산후·중년·남성 모두 필수 | Pelvic Floor 운동 #케겔운동 #산후운동 #직장인운동 02:58
앉아서 3분! 골반저 운동 루틴 | 산후·중년·남성 모두 필수 | Pelvic Floor 운동 #케겔운동 #산후운동 #직장인운동 더스튜디오엠 1,718 2 дня назад
50대 여성 구강건조증? 하루 10컵 루틴으로 촉촉하게 관리하세요 00:40
50대 여성 구강건조증? 하루 10컵 루틴으로 촉촉하게 관리하세요 건강연구소 1,217 2 дня назад
{건강루틴} “ 이런 습관, 건강까지 망칠 수 있어요! ” #중년루틴#중년건강#시니어라이프#언니의품격#뷰티습관 00:51
{건강루틴} “ 이런 습관, 건강까지 망칠 수 있어요! ” #중년루틴#중년건강#시니어라이프#언니의품격#뷰티습관 언니의품격 1,766 1 месяц назад
“중년 남성, 이 루틴은 꼭 챙기세요”지금 시작해도 늦지 않습니다 #중년건강 #남성루틴 #아침습관 #건강한50대 #생활운동 #50대남성건강 #셀프관리 00:54
“중년 남성, 이 루틴은 꼭 챙기세요”지금 시작해도 늦지 않습니다 #중년건강 #남성루틴 #아침습관 #건강한50대 #생활운동 #50대남성건강 #셀프관리 50대날아라 690 55 лет назад
초보자/중년을 위한 홈트레이닝 운동루틴! 체력강화 전신운동 04:30
초보자/중년을 위한 홈트레이닝 운동루틴! 체력강화 전신운동 핏블리 FITVELY 43,060 5 лет назад
혼란할수록 지켜야 할 7가지 루틴｜감정이 무너질 때 나를 지키는 회복법 00:06
혼란할수록 지켜야 할 7가지 루틴｜감정이 무너질 때 나를 지키는 회복법 실버밀리언 70,412 12 дней назад
근육이 매일 자라는 사람의 7가지 루틴#닥터박민수 #닥터박민수운동 #혈관력 #과속노화의종말 #쇼츠 #doctor #건강한중년 01:23
근육이 매일 자라는 사람의 7가지 루틴#닥터박민수 #닥터박민수운동 #혈관력 #과속노화의종말 #쇼츠 #doctor #건강한중년 박민수박사 23,944 9 дней назад
귀 파는 습관, 지금 당장 멈추세요 #건강정보 #건강루틴 #건강한중년 #귀청소 #생활습관 00:26
귀 파는 습관, 지금 당장 멈추세요 #건강정보 #건강루틴 #건강한중년 #귀청소 #생활습관 살맛나제 11,221 4 дня назад
{건강루틴} “ ‘뒤꿈치 각질’ 방치하면 안 되는 이유“ #언니의품격 #중년루틴 #시니어공감 #시니어라이프 #건강루틴 #시니어건강 #중년자기관리 #시니어루틴 #shorts 00:50
{건강루틴} “ ‘뒤꿈치 각질’ 방치하면 안 되는 이유“ #언니의품격 #중년루틴 #시니어공감 #시니어라이프 #건강루틴 #시니어건강 #중년자기관리 #시니어루틴 #shorts 언니의품격 3,178 3 дня назад
{건강루틴} “ 이 3가지 수치, 모르고 넘기지 마세요!” #언니의품격 #중년루틴 #시니어공감 #시니어라이프 #건강루틴 #시니어건강 #중년자기관리 #시니어루틴 #shorts 00:48
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나이 들수록 더 챙긴다는 아침 루틴, 이거 한 잔이면 충분해요 #건강 00:31
나이 들수록 더 챙긴다는 아침 루틴, 이거 한 잔이면 충분해요 #건강 건강박사 1,908 3 дня назад
중년 여성에게 꼭 필요한 건강 루틴 5가지 00:58
중년 여성에게 꼭 필요한 건강 루틴 5가지 다시모닝 456 55 лет назад
중년을 위한 5분 자세 교정 루틴 당당한 자세, 건강한 삶의 시작지금 바로 따라 해보세요!#중년운동 #자세교정 #하루5분루틴 #라라필라테스 00:45
중년을 위한 5분 자세 교정 루틴 당당한 자세, 건강한 삶의 시작지금 바로 따라 해보세요!#중년운동 #자세교정 #하루5분루틴 #라라필라테스 필라테스라라 868 3 дня назад

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