잇다스튜디오

상하체 한 번에 할 수 있는 그 운동 00:05
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매일 100번 하면 생기는 일 00:05
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스쿼트 100번보다 더 좋은 30개 자세 00:16
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뛰지 않고 집에서 12kg 뺄 수 있다는 그 운동 ! 00:06
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하루 3분으로 아랫배 없애기 00:08
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틀어진 날개뼈 교정하는 스트레칭 00:08
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하루에 딱 100개 전신운동 한 번에 ! 00:06
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아랫뱃살 태우는 그 스트레칭 ! 00:28
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이 동작 하루 50개 한다면 생기는 일 ?! 00:05
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하체,뱃살 한 번에 빼고 싶다면 ?! 00:07
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한달만에 11kg 감량했다던 스 동작 00:06
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매일 60개 ! 아랫배 없애는 그 운동들 00:09
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하루 100개로 복근 만드는 운동 00:20
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매일 1분으로 똥배 없애기 ! 00:08
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매일 20개로 라인드숄더 예방하기 ! 00:08
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이 자세 매일 딱 5분만 해보세요 00:07
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복부 전체 운동 모음집 !! 00:05
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팔뚝살 부유방 한 번에 없일 수 있는 그 동작 ! 00:09
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고관절 스트레칭 모음 00:05
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이 스트레칭 제대로 하고 뱃살 빼기 00:14
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