원녕켄슈타인

(운동학개론) (프로그램편) 04:35
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벤치 첫수업 21살 184킬로 약물X #박승현 #원녕켄슈타인 #벤치프레스 00:21
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이두 운동법 #박승현 #원녕켄슈타인 #개노답이두 00:32
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[운동학개론] 초보자를 위한 훈련 프로그램, 정말 필요한걸까 02:08
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다이어트 전후 #박승현 #원녕켄슈타인 #스승과제자 00:27
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삼두/라잉90kg #박승현 #삼두 #운동 00:14
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3대운동은 누구나 할 수 있다 #박승현 #원녕켄슈타인 #3대운동 00:25
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스미스 밀프170KG #박승현 #어깨 #어깨운동 00:08
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후인하강을 하면 안되는 이유 #박승현 #원녕켄슈타인 #벤치프레스 00:24
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운동학개론 과부하원리 03:48
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데드리프트 곰발바닥 #박승현 #원녕켄슈타인 #데드리프트 00:39
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(왜 난 항상 첫세트가 두려웠을까?) 04:05
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(왜 나는 지금도 삼대운동을 지지하는가) 03:31
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(뇌하수체 트레이닝) ,저반복vs고반복 04:05
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벤치 270KG의 3분할 종목 #박승현 #원녕켄슈타인 00:49
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근육성장의 원리와 점진적 과부하의 오류 07:38
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(뇌하수체 트레이닝), 단백질 05:01
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원녕켄슈타인/바벨컬 #박승현 #바벨컬 #운동 00:44
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벤치 270을 칠 수 있었던 이유 #박승현 #원녕켄슈타인 #벤치프레스 00:45
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