에일린 Mind Yoga

목, 어깨 시원해지는 15분 요가 스트레칭 15:41
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온몸을 골고루 쓰는 45분 요가 스트레칭 | 역동적인 양요가 + 차분한 인요가 48:44
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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage) 09:03
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만성피로, 수면부족을 위한 최고의 휴식법 | 요가 니드라, 낮잠 30분, 수면명상 30:03
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누워서 전신을 풀어주는 요가 | 전신 스트레칭 요가, 누워서 하는 운동 20:57
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굳어있는 어깨, 골반을 활짝 여는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신 요가 스트레칭 22:19
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건강한 허리를 위한 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리에 좋은 운동 20:00
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10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악] 01:04:22
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온몸을 시원하게 풀어주는 요가 | 전신 순환 스트레칭, 전신 이완 19:37
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아침을 기분 좋게 시작하는 요가 [모닝 요가 스트레칭] 23:44
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찌뿌둥한 몸을 시원하게 푸는 요가 | 목, 어깨, 등 가벼워지는 요가 스트레칭 38:53
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명상과 함께하는 힐링요가 | 편안한 25분 전신스트레칭 26:34
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앉아서 전신 풀어주는 15분 요가 스트레칭 | 앉아서 하는 요가, 전신 스트레칭 14:32
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5분만에 깊게 잠드는 수면유도 명상 | 숙면을 위한 7시간 수면음악, 불면증 치료 수면명상, 잠잘때 듣는 음악 07:30:23
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매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭 18:09
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누워서 하는 15분 스트레칭 | 전신스트레칭 요가, 누워서 하는 운동 15:30
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전신을 부드럽게 풀어주는 요가 | 30분 전신요가 스트레칭 31:03
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새해 아침을 시작하는 20분 모닝요가 | 명상 호흡법, 아침 요가 스트레칭 21:18
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