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[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동' 12:30
[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동' 모스틱 자세연구소 1,743,003 1 год назад
[저녁 스트레칭 특집] 뭉친 근육을 풀어 숙면을 도와주는 20분 스트레칭 19:28
[저녁 스트레칭 특집] 뭉친 근육을 풀어 숙면을 도와주는 20분 스트레칭 모스틱 자세연구소 348,390 8 месяцев назад
[무릎 특집] 하루 10분 따라 했더니 무릎 통증이 사라졌다! 14:58
[무릎 특집] 하루 10분 따라 했더니 무릎 통증이 사라졌다! 모스틱 자세연구소 423,707 1 год назад
[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요! 12:34
[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요! 모스틱 자세연구소 214,457 1 год назад
[골반 교정 특집] 골반 틀어짐, 골반 비대칭, 전방경사, 후방경사, 골반통증 이 영상 하나로 해결합니다! 19:25
[골반 교정 특집] 골반 틀어짐, 골반 비대칭, 전방경사, 후방경사, 골반통증 이 영상 하나로 해결합니다! 모스틱 자세연구소 1,106,403 1 год назад
[척추 특집] 척추측만증/굽은 척추 쫙~ 펴드립니다! 13:51
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[승모근 특집!] 솟아오르고, 뭉치고, 아픈 승모근을 10분 만에 풀어드립니다. 15:06
[승모근 특집!] 솟아오르고, 뭉치고, 아픈 승모근을 10분 만에 풀어드립니다. 모스틱 자세연구소 66,287 1 год назад
"운동을 못하는 건 여러분 탓이 아닙니다! 그러나...."ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.8.4주 차 루틴 18:01
"운동을 못하는 건 여러분 탓이 아닙니다! 그러나...."ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.8.4주 차 루틴 모스틱 자세연구소 8,037 1 год назад
"모스틱 효과를 10배로 늘리는 방법"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.9.1주 차 루틴 14:55
"모스틱 효과를 10배로 늘리는 방법"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.9.1주 차 루틴 모스틱 자세연구소 9,858 1 год назад
#손목터널증후군 #운동법 6가지(The best 6 hand stretching exercise by Hand Surgeon) 11:08
#손목터널증후군 #운동법 6가지(The best 6 hand stretching exercise by Hand Surgeon) 유앤제이병원TV 181,201 3 года назад
"모스틱 하다가 아플 땐 이렇게 하세요!"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.8.1주 차 루틴 16:06
"모스틱 하다가 아플 땐 이렇게 하세요!"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.8.1주 차 루틴 모스틱 자세연구소 5,574 1 год назад
모스틱의 효과를 극대화하는 첫 번째 원칙!ㅣ[주간 체형교정 시즌2]2022.10.3주 차 루틴 16:16
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"10만 구독자 돌파, 감사합니다!"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.10.2주 차 루틴 15:12
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"아우 추워!"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.10.3주 차 루틴 18:04
"아우 추워!"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.10.3주 차 루틴 모스틱 자세연구소 6,402 1 год назад
엄마를 위한 허리운동(2)ㅣ출산후 운동, 골반교정, 허리디스크, 코어운동 13:08
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"3월 수강 안내 [50일 바른자세 프로젝트]"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2024.2.4주 차 루틴 19:05
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거북목/라운드숄더 모든 교정운동을 한곳에 담았다 1 13:47
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[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다. 15:15
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[골반 교정운동 최종본] 자세 교정에 미친 남자가 만듦. 16:14
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"10분 만에 확실히 풀어드립니다. 운동 전 스트레칭!" 12:49
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[손목 특집]10분 따라 했더니 손목 통증이 사라졌다! 14:44
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[거북목 교정운동 최종본] 체형 교정에 미친 남자가 만듦. 14:41
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오늘은 '코어' 특집입니다! 허리 아픈 사람은 꼭 하세요!ㅣ[주간 체형교정 시즌2]2022.08.1주 차 루틴 16:27
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[일자목 특집] 사라진 목 커브를 찾아드립니다! 13:38
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"아플 땐 운동보다 00이 먼저입니다!"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.8.2주 차 루틴 14:46
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Body shape correction for 5 weeks, the second time. 15:07
Body shape correction for 5 weeks, the second time. 모스틱 자세연구소 12,783 3 года назад

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