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운동해도 뱃살이 안들어가나요? 하루 5분이면 충분해요‼️ #다이어트 #홈트 #복근만들기 #복근운동 #뱃살운동 #뱃살다이어트 #복부운동 00:20
운동해도 뱃살이 안들어가나요? 하루 5분이면 충분해요‼️ #다이어트 #홈트 #복근만들기 #복근운동 #뱃살운동 #뱃살다이어트 #복부운동 령아홈트 1,012 55 лет назад
-10kg 감량 루틴 공개‼️ 헬스장 안가고도 집에서 하루 5분이면 됩니다 #홈트레이닝 #홈트 #다이어트 #폼롤러운동 #체지방감소 00:20
-10kg 감량 루틴 공개‼️ 헬스장 안가고도 집에서 하루 5분이면 됩니다 #홈트레이닝 #홈트 #다이어트 #폼롤러운동 #체지방감소 령아홈트 44,399 8 дней назад
아침 공복에 딱 5분! 뛰지않고 서서 뱃살빼기 #뱃살다이어트 #뱃살운동 #복부운동 #다이어트 #복근만들기 #복근운동 00:17
아침 공복에 딱 5분! 뛰지않고 서서 뱃살빼기 #뱃살다이어트 #뱃살운동 #복부운동 #다이어트 #복근만들기 #복근운동 령아홈트 229,837 7 дней назад
다이어트 정체기인가요? 단 5분만에 전신 불태우는 루틴 #전신운동 #체지방감소 #체지방 #다이어트 #홈트 #홈트레이닝 #홈트추천 00:17
다이어트 정체기인가요? 단 5분만에 전신 불태우는 루틴 #전신운동 #체지방감소 #체지방 #다이어트 #홈트 #홈트레이닝 #홈트추천 령아홈트 31,803 5 дней назад
골반교정에 좋은 #개구리스트레칭 오늘부터 이렇게 하세요‼️ #골반교정 #골반교정운동 #골반통증 #골반스트레칭 #고관절스트레칭 00:26
골반교정에 좋은 #개구리스트레칭 오늘부터 이렇게 하세요‼️ #골반교정 #골반교정운동 #골반통증 #골반스트레칭 #고관절스트레칭 령아홈트 102,656 2 месяца назад
출렁거리는 #팔뚝살 고민이라면 이 루틴 꼭 해야돼요‼️ #팔뚝살빼기 #다이어트 #홈트 #홈트레이닝 #운동 #의자운동 00:34
출렁거리는 #팔뚝살 고민이라면 이 루틴 꼭 해야돼요‼️ #팔뚝살빼기 #다이어트 #홈트 #홈트레이닝 #운동 #의자운동 령아홈트 25,872 4 дня назад
스트레칭만으로 다리 얇아지는 하루 5분! 하체순환 루틴#하체부종 #하체순환 #스트레칭 #홈트레이닝 #홈트 00:24
스트레칭만으로 다리 얇아지는 하루 5분! 하체순환 루틴#하체부종 #하체순환 #스트레칭 #홈트레이닝 #홈트 령아홈트 45,820 13 дней назад
먹은거 바로 태우는 복부자극 + 칼로리 소모 루틴 #다이어트 #홈트레이닝 #홈트 #복부운동 #뱃살다이어트 #전신유산소 #체지방감소 00:16
먹은거 바로 태우는 복부자극 + 칼로리 소모 루틴 #다이어트 #홈트레이닝 #홈트 #복부운동 #뱃살다이어트 #전신유산소 #체지방감소 령아홈트 45,771 1 месяц назад
다이어터를 위한 외식 메뉴 추천 리스트‼️ #다이어트식단 #다이어터식단 #외식메뉴 #다이어트외식 #다이어트 #다이어터 00:08
다이어터를 위한 외식 메뉴 추천 리스트‼️ #다이어트식단 #다이어터식단 #외식메뉴 #다이어트외식 #다이어트 #다이어터 령아홈트 1,778 2 дня назад
매일 1분! 이 자세를 하면 생기는 놀라운변화 #전신운동 #전신스트레칭 #홈트레이닝 #홈트운동 #홈트 #스트레칭 00:09
매일 1분! 이 자세를 하면 생기는 놀라운변화 #전신운동 #전신스트레칭 #홈트레이닝 #홈트운동 #홈트 #스트레칭 령아홈트 14,741 3 месяца назад
군살정리되고 다리라인 예뻐지는 동작 하루 딱 50번! #전신스트레칭 #전신운동 #홈트 #홈트추천 #홈트레이닝 00:09
군살정리되고 다리라인 예뻐지는 동작 하루 딱 50번! #전신스트레칭 #전신운동 #홈트 #홈트추천 #홈트레이닝 령아홈트 11,352 4 месяца назад
내장지방 쏘옥 빠지는 뱃살빼기 운동 #홈트추천 #홈트다이어트 #홈트레이닝 #뱃살운동 #뱃살다이어트 #뱃살빼는운동 #뱃살빼는법 00:24
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미운 등살빼고 뒷태라인 예뻐지는 루틴 #등살빼기 #다이어트 #홈트추천 #홈트 #홈트레이닝 00:17
미운 등살빼고 뒷태라인 예뻐지는 루틴 #등살빼기 #다이어트 #홈트추천 #홈트 #홈트레이닝 령아홈트 11,914 1 месяц назад
운동을 매일 해도 종아리알이 없는이유‼️ 이 루틴 하나면 다리라인이 매끈해져요 #종아리알빼기 #종아리알 #다리라인 #스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 00:19
운동을 매일 해도 종아리알이 없는이유‼️ 이 루틴 하나면 다리라인이 매끈해져요 #종아리알빼기 #종아리알 #다리라인 #스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 령아홈트 41,553 6 дней назад
라운드숄더 방치하지 마세요‼️ 하루 딱 1분으로 어깨가 펴집니다 #굽은등 #라운드숄더 #말린어깨 #직각어깨 #홈트레이닝 #홈트 00:21
라운드숄더 방치하지 마세요‼️ 하루 딱 1분으로 어깨가 펴집니다 #굽은등 #라운드숄더 #말린어깨 #직각어깨 #홈트레이닝 #홈트 령아홈트 76,519 1 месяц назад
살이 안빠지는 진짜 이유! #골반순환 부터 하세요‼️ #하체순환 #스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 #다이어트 00:14
살이 안빠지는 진짜 이유! #골반순환 부터 하세요‼️ #하체순환 #스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 #다이어트 령아홈트 38,074 55 лет назад
숨은키 +3cm 늘려주는 척추 정렬 스트레칭 #척추운동 #척추건강 #숨은키 #키커지는법 #스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 #스트레칭운동 00:11
숨은키 +3cm 늘려주는 척추 정렬 스트레칭 #척추운동 #척추건강 #숨은키 #키커지는법 #스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 #스트레칭운동 령아홈트 53,140 11 дней назад
다리가 자주 붓고 무겁다면 이 루틴 하나면 끝‼️ #하체순환 뻥 뚫리는 루틴 #하체부종 #스트레칭 #스트레칭운동 #폼롤러스트레칭 #폼롤러 #홈트 00:16
다리가 자주 붓고 무겁다면 이 루틴 하나면 끝‼️ #하체순환 뻥 뚫리는 루틴 #하체부종 #스트레칭 #스트레칭운동 #폼롤러스트레칭 #폼롤러 #홈트 령아홈트 16,444 1 день назад
층간소음없이 매끈한 종아리-발목 라인 만들기 하루딱 50번만 따라해보세요‼️ #홈트추천 #홈트레이닝 #홈트다이어트 #홈트 #전신운동 00:09
층간소음없이 매끈한 종아리-발목 라인 만들기 하루딱 50번만 따라해보세요‼️ #홈트추천 #홈트레이닝 #홈트다이어트 #홈트 #전신운동 령아홈트 4,438 3 месяца назад
지방 탈탈털리는 효과빠른 전신운동몸이 무겁고 뱃살이 고민이시라면 꼭 따라해주세요!!! #홈트 #홈트레이닝 #홈트영상 #홈트추천 00:31
지방 탈탈털리는 효과빠른 전신운동몸이 무겁고 뱃살이 고민이시라면 꼭 따라해주세요!!! #홈트 #홈트레이닝 #홈트영상 #홈트추천 령아홈트 1,243 8 месяцев назад

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