닥터힐러 최준하

무릎때문에 걱정이라면? 하체 근력 키우는 슬로우조깅 꼭 하세요! 40대 이상 건강지키는 운동법 ‍️ 올바른 자세&효과&방법&주의사항까지 01:55
무릎때문에 걱정이라면? 하체 근력 키우는 슬로우조깅 꼭 하세요! 40대 이상 건강지키는 운동법 ‍️ 올바른 자세&효과&방법&주의사항까지 닥터힐러 최준하 2,249 55 лет назад
라운드숄더의 충격적인 진실.. "99%가 모릅니다..교정운동 제발 그만하세요!! - 정형외과전문의" 02:40
라운드숄더의 충격적인 진실.. "99%가 모릅니다..교정운동 제발 그만하세요!! - 정형외과전문의" 닥터힐러 최준하 2,834 5 месяцев назад
살이 쭉쭉 빠지는 zone2 운동 '슬로우조깅'‍️‍️ㅣ장점, 운동방법, 효과ㅣ당뇨,혈압,비만 등 대사질환에 최고! 정형외과의사가 강추합니다#다이어트 #뱃살 04:05
살이 쭉쭉 빠지는 zone2 운동 '슬로우조깅'‍️‍️ㅣ장점, 운동방법, 효과ㅣ당뇨,혈압,비만 등 대사질환에 최고! 정형외과의사가 강추합니다#다이어트 #뱃살 닥터힐러 최준하 8,838 55 лет назад
의사가 알려주는 허리, 목 뻐근한 통증에 좋은 초간단 스트레칭ㅣ진짜 시원해요! #wow스트레칭 #닥터힐러최준하 04:33
의사가 알려주는 허리, 목 뻐근한 통증에 좋은 초간단 스트레칭ㅣ진짜 시원해요! #wow스트레칭 #닥터힐러최준하 닥터힐러 최준하 4,249 1 год назад
어깨치료 비수술만으로도 가능하는 병원 믿어도 괜찮을까? #어비모 #병원 #정형외과 05:18
어깨치료 비수술만으로도 가능하는 병원 믿어도 괜찮을까? #어비모 #병원 #정형외과 닥터힐러 최준하 409 3 месяца назад
건강하게 오래살고 싶다면 이 운동을 해야합니다ㅣ하루 5분만 따라하세요!ㅣ무릎에 무리없고 허벅지 근력강화, 노화방지, 치매예방까지?! #한발서기 #50대이후필수 04:50
건강하게 오래살고 싶다면 이 운동을 해야합니다ㅣ하루 5분만 따라하세요!ㅣ무릎에 무리없고 허벅지 근력강화, 노화방지, 치매예방까지?! #한발서기 #50대이후필수 닥터힐러 최준하 386 55 лет назад
바른자세가 어려웠던 이유ㅣ허리통증 원인과 해결 #바른자세 02:48
바른자세가 어려웠던 이유ㅣ허리통증 원인과 해결 #바른자세 닥터힐러 최준하 3,497 1 год назад
뻐근한 목과 어깨가 거짓말처럼 편안해집니다! 절대 목 비틀기, 턱 당기지 마시고 이렇게 해보세요 #거북목 #일자목 #바른자세 #목디스크운동 03:58
뻐근한 목과 어깨가 거짓말처럼 편안해집니다! 절대 목 비틀기, 턱 당기지 마시고 이렇게 해보세요 #거북목 #일자목 #바른자세 #목디스크운동 닥터힐러 최준하 1,398 6 месяцев назад
관리의 중요성ㅣX-RAY로 보는 신체나이 #정형외과 05:48
관리의 중요성ㅣX-RAY로 보는 신체나이 #정형외과 닥터힐러 최준하 413 4 месяца назад
이것 안했더니 손가락관절염이 나았어요 (+방아쇠수지) 02:29
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정형외과 의사가 추천하는 운동은? 운동 이상형 월드컵 게임ㅣ 오히려 숨쉬기운동이 더 낫다?! 10:16
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무릎 망치는 최악의 자세(+ 무릎에 안좋은 운동, 음식, 습관) 03:54
무릎 망치는 최악의 자세(+ 무릎에 안좋은 운동, 음식, 습관) 닥터힐러 최준하 2,056 1 год назад
어깨아픈사람 99%가 모르는 비밀! '이곳'을 안써서 생긴다고?.. 이곳을 썼더니 어깨통증이 사라졌어요!!ㅣ#오십견 #충돌증후근 #회전근개⭐ 06:17
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회전근개파열 운동치료만으로 완치? 모르면 손해! 진실에 대해 알려드립니다 #어깨파열 04:08
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달리기(러닝) 부상 TOP3는? 겨울철 부상 줄이는 예방법까지 알려드립니다 #러너스니 #마라톤 01:59
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어깨 수술? 이런경우엔 돈낭비!ㅣ SLAP병변(관절와순파열) 수술 필요없는 경우 정리해드립니다 #어깨건강 #충격적인정형외과의진실리뷰 3탄 04:12
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허리협착증에 나쁜 운동 & 좋은 운동ㅣ'이 운동' 하면 허리 다 망칩니다 #다리당김 #신전 #허리운동 #허리삐끗 03:12
허리협착증에 나쁜 운동 & 좋은 운동ㅣ'이 운동' 하면 허리 다 망칩니다 #다리당김 #신전 #허리운동 #허리삐끗 닥터힐러 최준하 2,465 6 месяцев назад
베개 사기 전에 보세요! ㅣ목디스크 ㅣ베개높이ㅣ꿀잠베개ㅣ불면증 02:38
베개 사기 전에 보세요! ㅣ목디스크 ㅣ베개높이ㅣ꿀잠베개ㅣ불면증 닥터힐러 최준하 42,029 1 год назад
코어테스트ㅣ이거되면 신체나이 20대!! #코어운동 00:15
코어테스트ㅣ이거되면 신체나이 20대!! #코어운동 닥터힐러 최준하 32,736 6 месяцев назад
갱년기 여자가 남자보다 더 빠르게 망가진다?! 00:29
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