身體智慧 脊椎健康教育的領導品牌

【修復關節炎28天計畫】→好書導讀20240916直播留存 1:11:25
【修復關節炎28天計畫】→好書導讀20240916直播留存 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 5,076 5 дней назад
【久坐害命！遠離髂腰肌症候群的居家解方】20240913直播留存影片 1:23:11
【久坐害命！遠離髂腰肌症候群的居家解方】20240913直播留存影片 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 8,449 8 дней назад
躺平就腰酸？可能是「這邊」太短【破解仰睡腰痛】找回睡姿自由，側睡一族必看！ 11:26
躺平就腰酸？可能是「這邊」太短【破解仰睡腰痛】找回睡姿自由，側睡一族必看！ 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 40,837 2 недели назад
【如何運用脊給力正確放鬆按摩激痛點】20240823直播留存影片 1:35:45
【如何運用脊給力正確放鬆按摩激痛點】20240823直播留存影片 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 9,544 4 недели назад
【解決你的酸、痛、卡】筋膜伸展（Fascia Stretching）20240812直播留存 1:09:40
【解決你的酸、痛、卡】筋膜伸展（Fascia Stretching）20240812直播留存 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 12,949 1 месяц назад
【打破久坐傷害、解決頑強酸痛的動態姿勢法則】20240809直播留存影片 1:20:40
【打破久坐傷害、解決頑強酸痛的動態姿勢法則】20240809直播留存影片 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 5,902 1 месяц назад
坐著也會害大腿過勞？！做好這些事，讓它好好休息【好好善待膕旁肌】遠離駝背和屁股下垂，久坐族必看！ 10:41
坐著也會害大腿過勞？！做好這些事，讓它好好休息【好好善待膕旁肌】遠離駝背和屁股下垂，久坐族必看！ 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 23,984 1 месяц назад
【臀腿訓練與髖膝保養】垂直律動教學系列 20240718直播留存影片 1:34:11
【臀腿訓練與髖膝保養】垂直律動教學系列 20240718直播留存影片 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 10,650 2 месяца назад
打造陪你100年的健康脊椎！這三大條件，缺一不可【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南07 14:09
打造陪你100年的健康脊椎！這三大條件，缺一不可【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南07 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 19,561 2 месяца назад
【背痛解密】處理脊椎失能的6大步驟！20240702直播留存 1:31:10
【背痛解密】處理脊椎失能的6大步驟！20240702直播留存 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 23,918 2 месяца назад
五十肩有救了！起床六招修復運動，讓你不再冷到哭！ 1:20
五十肩有救了！起床六招修復運動，讓你不再冷到哭！ 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 9,666 7 месяцев назад
如何開始靜坐？搭配自我推拿按摩，從姿勢開始喚醒身體、正確呼吸減緩壓力的【靜坐 / 打坐 / 冥想教學】 23:20
如何開始靜坐？搭配自我推拿按摩，從姿勢開始喚醒身體、正確呼吸減緩壓力的【靜坐 / 打坐 / 冥想教學】 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 183,370 1 год назад
腳痛？腿酸？教你擰出身體的「髒水」！讓你深層放鬆、身心舒暢的肌筋膜保健運動（Fascial Fitness）【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南06 11:50
腳痛？腿酸？教你擰出身體的「髒水」！讓你深層放鬆、身心舒暢的肌筋膜保健運動（Fascial Fitness）【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南06 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 118,455 3 месяца назад
好睡！好眠！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（詳細說明版） 13:45
好睡！好眠！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（詳細說明版） 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 292,821 2 года назад
【醫道心傳】腰椎間盤突出 3招自我復健治療！有效緩解近一半坐骨神經痛️深層放鬆腰椎間盤、肌肉韌帶壓力 復位突出關節|吳國斌中醫師|腰痛 腳麻無力 大小便失禁 駝背 小圓棒 抱膝 拉筋凳|#綠色東方 20:36
【醫道心傳】腰椎間盤突出 3招自我復健治療！有效緩解近一半坐骨神經痛️深層放鬆腰椎間盤、肌肉韌帶壓力 復位突出關節|吳國斌中醫師|腰痛 腳麻無力 大小便失禁 駝背 小圓棒 抱膝 拉筋凳|#綠色東方 綠色東方 1,125,087 2 года назад
脊椎滑脫是哪些原因引起，脊椎滑脫別輕易開刀？動刀就沒回頭路？5動作緩解疼痛，４招改善脊椎滑脫（2024.05.09）| 健康1+1 · 直播 30:28
脊椎滑脫是哪些原因引起，脊椎滑脫別輕易開刀？動刀就沒回頭路？5動作緩解疼痛，４招改善脊椎滑脫（2024.05.09）| 健康1+1 · 直播 健康1+1 · 直播 57,747 4 месяца назад
起床腰會痛？3大經典QA教你基礎脊椎保健，深層放鬆＋伸展運動 擺脫腰痛！ 12:58
起床腰會痛？3大經典QA教你基礎脊椎保健，深層放鬆＋伸展運動 擺脫腰痛！ 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 58,736 1 год назад
【運動康復】腰椎間盤突出居家運動完整跟做版 | Easy Exercises for Bulging Disc & Sciatica 11:40
【運動康復】腰椎間盤突出居家運動完整跟做版 | Easy Exercises for Bulging Disc & Sciatica Balance Health 434,071 3 года назад
【醫道心傳】頸椎自我復健法升級版！頭暈頭痛 手麻 耳鳴 高血壓 睡眠障礙 吞嚥困難 眼腦部退化 三叉神經痛 帕金森 癡呆症 頭昏腦脹 都與錯位頸椎有關|#綠色東方 22:23
【醫道心傳】頸椎自我復健法升級版！頭暈頭痛 手麻 耳鳴 高血壓 睡眠障礙 吞嚥困難 眼腦部退化 三叉神經痛 帕金森 癡呆症 頭昏腦脹 都與錯位頸椎有關|#綠色東方 綠色東方 880,969 2 года назад
為什麼坐著總是會駝背？屈髖角度跟脊椎的曲線關係【坐姿力學 EP.02】自主式坐姿 16:38
為什麼坐著總是會駝背？屈髖角度跟脊椎的曲線關係【坐姿力學 EP.02】自主式坐姿 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 129,696 1 год назад
膕旁肌的伸展運動｜久坐屁股痠痛必做｜膕旁肌系列02（中字） 20:13
膕旁肌的伸展運動｜久坐屁股痠痛必做｜膕旁肌系列02（中字） 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 173,249 3 года назад
初階運動教學篇【沃足養生 柚木岩盤足浴機】暖足運動拉筋一次搞定！ 10:26
初階運動教學篇【沃足養生 柚木岩盤足浴機】暖足運動拉筋一次搞定！ 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 5,498 1 год назад
坐沙發也能健康？無負擔的沙發坐姿～學會被動式坐姿3大祕訣【坐姿力學 EP.01】feat.大漢家具 12:49
坐沙發也能健康？無負擔的沙發坐姿～學會被動式坐姿3大祕訣【坐姿力學 EP.01】feat.大漢家具 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 23,619 1 год назад
（已有新版，連結在說明文字）從脊椎角度教您如何挑選枕頭 - 常見問答集03 10:15
（已有新版，連結在說明文字）從脊椎角度教您如何挑選枕頭 - 常見問答集03 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 818,619 10 лет назад
好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版） 9:12
好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版） 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 807,602 2 года назад
破解四大脊椎力學問題！教你避開「疼痛陷阱」，自己的腰痛自己救！【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南04 15:27
破解四大脊椎力學問題！教你避開「疼痛陷阱」，自己的腰痛自己救！【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南04 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 141,256 5 месяцев назад
坐沙發常見的錯誤姿勢（中文字幕） 3:37
坐沙發常見的錯誤姿勢（中文字幕） 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 46,493 7 лет назад
屈髖練習｜善用髖關節才不傷腰！（中字） 5:53
屈髖練習｜善用髖關節才不傷腰！（中字） 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 557,144 4 года назад
從脊椎角度教您如何挑選枕頭 / 2021新版（中字） 9:42
從脊椎角度教您如何挑選枕頭 / 2021新版（中字） 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 127,085 3 года назад
運動時怎麼呼吸？用力時該吸氣還是吐氣？【讓運動更有效的呼吸教學】 13:10
運動時怎麼呼吸？用力時該吸氣還是吐氣？【讓運動更有效的呼吸教學】 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 214,365 1 год назад
跟貓咪學伸展！讓身體不再硬梆梆 遠離壓迫的張拉型運動原則【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南05 17:00
跟貓咪學伸展！讓身體不再硬梆梆 遠離壓迫的張拉型運動原則【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南05 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 69,531 4 месяца назад
即將失傳的養生武功！？預防肌少、增強免疫、促進循環的筋膜運動【太極通臂門易筋經】 18:07
即將失傳的養生武功！？預防肌少、增強免疫、促進循環的筋膜運動【太極通臂門易筋經】 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 237,286 1 год назад
連NASA都在用！學會這招，喚醒身體的隱藏力量！【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南03 12:12
連NASA都在用！學會這招，喚醒身體的隱藏力量！【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南03 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 40,699 6 месяцев назад
硬頸族自救法，3招指壓秘技讓眼睛亮起來！ 13:25
硬頸族自救法，3招指壓秘技讓眼睛亮起來！ 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 154,158 2 года назад
讓走路更輕鬆的足部訓練｜健走、旅行、慢跑必練！讓您越走越年輕 17:21
讓走路更輕鬆的足部訓練｜健走、旅行、慢跑必練！讓您越走越年輕 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 618,802 3 года назад
坐著也會害大腿過勞？！做好這些事，讓它好好休息【好好善待膕旁肌】遠離駝背和屁股下垂，久坐族必看！ 10:41
坐著也會害大腿過勞？！做好這些事，讓它好好休息【好好善待膕旁肌】遠離駝背和屁股下垂，久坐族必看！ 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 23,984 1 месяц назад
打造陪你100年的健康脊椎！這三大條件，缺一不可【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南07 14:09
打造陪你100年的健康脊椎！這三大條件，缺一不可【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南07 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 19,561 2 месяца назад
【臀腿訓練與髖膝保養】垂直律動教學系列 20240718直播留存影片 1:34:11
【臀腿訓練與髖膝保養】垂直律動教學系列 20240718直播留存影片 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌 10,650 2 месяца назад

Сейчас ищут