身體智慧 脊椎健康教育的領導品牌
正在消失的國寶級養生功法 50歲後每天做這套，防肌少、顧關節、養元氣【百日功全套｜太極通臂門易筋經】 20分鐘完整跟練版
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懶人床上伸展法！免瑜珈墊，讓你超好睡～ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #腰椎 #伸展 #bodylearning
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原來腰酸的原因不在腰？！帶你從力學角度找出解方！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #腰酸 #強背訓練營 #bodylearning
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閃到腰能動嗎？教你這三個溫和小動作，平常也能練習哦！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #閃到腰 #強背訓練營 #bodylearning
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年過40，肌肉流失速度劇增！教你這個動作每天練，預防肌少症～#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #肌少症 #強背訓練營
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6 месяцев назад
五十肩有救了！起床六招修復運動，讓你不再冷到哭！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #五十肩 #bodylearning
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1 год назад
30歲骨質流失怎麼辦？教你這招刺激骨骼，骨質疏鬆不要來！#脊椎保健達人鄭雲龍 #骨質疏鬆 #武術 #強背訓練營 #身體智慧 #bodylearning
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到底16蹲傷膝嗎？錯！最傷的其實是腳踝！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #16蹲 #強背訓練營 #bodylearning
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除了復健拉脖子，你還可以這樣做！ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #太極拳 #bodylearning
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教用你古代保健密技保護膝蓋！老祖宗的智慧！非常好用～#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #導引術 #膝蓋痛 #強背訓練營 #bodylearning
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你有長期頭痛的困擾嗎？有可能是脖子在抗議哦！快來試試這樣做～#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #頸椎退化#強背訓練營 #bodylearning
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脊椎側彎可以調回來嗎？破解力學原理，教你超實用的伸展運動！#脊椎保健達人鄭雲龍 #強背訓練營 #身體智慧 #bodylearning #脊椎側彎
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據說，有99%的人，洗臉姿勢不正確？！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #姿勢矯正 #bodylearning
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大掃除讓你腰酸背痛嗎？快來看你的姿勢對不對！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #姿勢矯正 #bodylearning
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