社團法人中華民國健身運動協會

健身減重~中高齡樂活運動 29:30
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30分鐘 熱力有氧 ｜簡易有氧舞蹈｜全身消脂｜快速燃脂運動 31:36
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健身減重~減重計畫A 有氧舞蹈 29:39
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健身減重～全家快樂教室居家運動 30:00
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活力健身SHOW居家運動 健身道 健身大道 防疫輕運動 31:56
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樂齡一日保健運動起床篇 筋骨動動操 10:23
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健身減重~中高齡活力運動 29:39
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健身活力Show 居家運動 30分鐘 間歇衝刺有氧運動1 31:02
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健身減重~銀髮族坐姿勇骨健身操 28:45
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15分鐘 基礎有氧｜簡易有氧舞蹈｜全身消脂｜無旋轉不頭暈｜暖身運動 15:55
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健身減重~緩和與伸展運動 16:22
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活力健身SHOW居家運動 健身道之中低衝擊健康操 防疫輕運動 抗疫要動動 28:43
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健身減重~減重計畫C 循環訓練 29:05
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健身減重 ~暖身運動健身操 16:08
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活力健身SHOW居家運動 間歇衝刺有氧2 防疫輕運動 30:50
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活力健身SHOW居家運動 健身道之熟齡族延緩老化簡易運動 防疫輕運動 15:35
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健身活力Show 居家運動 15分鐘 爆汗有氧 16:08
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30分鐘 和緩瑜珈 ｜改善酸痛｜全年齡層適用｜全身簡易伸展｜減輕壓力 30:55
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30分鐘 簡單的有氧運動 ｜全身訓練｜基礎有氧｜樂齡運動｜站姿健身操 30:36
30分鐘 簡單的有氧運動 ｜全身訓練｜基礎有氧｜樂齡運動｜站姿健身操 社團法人中華民國健身運動協會 50,238 2 года назад
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