理周健康

如何讓超慢跑發揮更大效果，冠軍教練分享這個技巧！　#徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑 00:31
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理由丟掉！動起來就對了～～跑不跑超慢跑非重點　#徐棟英 　#超慢跑 　#節拍超慢跑 00:22
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每天1分鐘，排通氣血，弄掉脂肪肝?!＃健康操 ＃氣功 #顫掌 #彥寬老師《Health健康動起來Short精華版》 01:00
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教練細細地解釋觀念，讓大家在生活中更好運用 #徐棟英 　#超慢跑 　#節拍超慢跑 00:49
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很多人說跑到腳踝痛，教練幫你調姿勢！ 00:25
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老師傳授，顫掌時該注意什麼？ 01:00
老師傳授，顫掌時該注意什麼？ 理周健康 89,145 1 год назад
超慢跑其實最適合這樣的人！？你有符合嗎？　#徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑 00:14
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爬樓梯爬不上去、走路也沒力 ! 預防肌少症，這些動作一定要學會 ! 00:59
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上班久坐腰痠？下班只做這一招就夠了！睡前拉一下，隔天早上起床腰不痛了！【太極生物能頸背校正】你有多久沒真正伸展過了？現在就來做做看！跟著阿叔教練一起調整下半身力線、鬆開膀胱經，就從這裡開始！ 31:04
上班久坐腰痠？下班只做這一招就夠了！睡前拉一下，隔天早上起床腰不痛了！【太極生物能頸背校正】你有多久沒真正伸展過了？現在就來做做看！跟著阿叔教練一起調整下半身力線、鬆開膀胱經，就從這裡開始！ 理周健康 164 2 дня назад
什麼是地中海飲食?對身體有什麼好處呢? !《養生關鍵教室 feat 小齡教主》#地中海飲食 #瘦身 #健康 00:38
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動上半身就行了！今天的運動量就靠這支影片《氣功 | 牽引法》 ＃健康操 ＃氣功 #顫掌 #彥寬老師 #理周健康 00:55
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放過自己！你其實不是不愛運動，是沒找到適合自己的　#徐棟英 　#超慢跑 　#節拍超慢跑 00:18
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譚敦慈分享為啥上年紀千萬別亂減肥... 00:16
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檢視自己！超慢跑完，沒這些感覺，那你可能跑過度了 00:13
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【綜藝大集合】瓜哥生日快樂！神秘大嘉賓親臨現場！？董志成好敬業讓瓜哥瞻仰！？妖嬌費大勁結果一場空！？ROCK讓宜芳白費功夫！？今天跟狗好友緣 雲林斗六 2025.6.1 01:28:12
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讓身體保持健康年輕的秘訣原來這麼簡單 ! 來聽聽吳明珠中醫師平常的保養祕訣是什麼~ 00:24
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肚子變大、荷爾蒙失調、經期亂怎麼辦？別以為還早！更年期提早報到，身體的3大警訊你中了嗎？ 00:48
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