头脑瑜伽

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瑜伽睡眠｜20分鐘冥想=2小時睡眠，Yoga Nidra，瑜伽休息術，腦科學证明最有效的深度放松｜NSDR中文版 21:15
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15分鐘 療癒瑜伽【睡眠瑜伽Yoga Nidra】Yoga For Relaxation #瑜珈放鬆 15:39
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妍式瑜伽（自信主题1） 01:01:25
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10分鐘冥想=1小時睡眠，午睡神器，瑜伽睡眠瑜伽大休息術 ｜ Yoga Nidra for deep relaxation 13:36
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阴瑜伽深度拉伸｜缓解焦虑｜让头脑安静下来提高睡眠质量 22:45
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活化腦部音樂 [2小時] 多巴胺分泌音樂 , 第二輯 讓大腦放鬆 心情與記憶改善 助正面能量釋放 回歸大自然(432hz+鋼琴) 01:54:25
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