唐哥I健身

每天早起都要练习的三个动作 晨练走起 中老年养生锻炼动作 适合所有人的健身动作 八段锦古法健身 00:23
每天早起都要练习的三个动作 晨练走起 中老年养生锻炼动作 适合所有人的健身动作 八段锦古法健身 唐哥i健身 1,266,033 1 месяц назад
还是古法运动靠谱，练起来，#养生操#锻炼 #增强体质#养生 #八段锦 00:21
还是古法运动靠谱，练起来，#养生操#锻炼 #增强体质#养生 #八段锦 唐哥i健身 15,349 10 дней назад
#小动作大作用 坚持这2个动作锻炼#运动 #养生操 00:21
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#小动作大作用 哪里没有力就练哪里#贵在坚持 #中老年人锻炼 00:14
#小动作大作用 哪里没有力就练哪里#贵在坚持 #中老年人锻炼 唐哥i健身 29,674 4 дня назад
小动作大乾坤#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中老年人锻炼 #八段锦 00:21
小动作大乾坤#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中老年人锻炼 #八段锦 唐哥i健身 21,233 1 месяц назад
常踮脚，人不老中老年锻炼 每天坚持锻炼会有不一样的收获 贵在坚持 00:16
常踮脚，人不老中老年锻炼 每天坚持锻炼会有不一样的收获 贵在坚持 唐哥i健身 4,330 2 месяца назад
产后可以练的动作 #凯格尔运动 #产后修复#居家锻炼 #假胯 #盆底肌修复 00:11
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中老年不生病的秘密养生操 小动作大作用 八段锦适合所有人的健身动作 00:11
中老年不生病的秘密养生操 小动作大作用 八段锦适合所有人的健身动作 唐哥i健身 461,782 1 месяц назад
臂力棒三个动作每天1000个 胸肿了 肩炸了 手臂有劲了#要做一个猛男 #臂力棒 #手臂力量 #臂力棒的功效与作用 00:15
臂力棒三个动作每天1000个 胸肿了 肩炸了 手臂有劲了#要做一个猛男 #臂力棒 #手臂力量 #臂力棒的功效与作用 唐哥i健身 1,706 2 дня назад
早起练一练，腰腿都很轻松#八段锦#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 00:26
早起练一练，腰腿都很轻松#八段锦#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 唐哥i健身 20,282 55 лет назад
冲肩俯卧撑，锻炼到你的腹部、背部、肩膀、腰部等核心肌肉群，开肩美背，提升整体气质，用这个动作就够了。#身材管理#健康生活方式#健身#运动 00:12
冲肩俯卧撑，锻炼到你的腹部、背部、肩膀、腰部等核心肌肉群，开肩美背，提升整体气质，用这个动作就够了。#身材管理#健康生活方式#健身#运动 唐哥i健身 16,835 4 дня назад
谁练谁受益，坚持下来做#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中老年人锻炼 00:11
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别再只知道跑步跳绳了，试试这个在家也可以练的健身操居家锻炼一起来锻炼古法健身适合所有人的健身动作 00:11
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一个简单动作，颈肩腰腿都可以锻炼到每天坚持锻炼会有不一样的收获中老年锻炼跟我一起来锻炼 00:09
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早起练一练，腰腿都很轻松#八段锦#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#一起来锻炼 00:26
早起练一练，腰腿都很轻松#八段锦#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#一起来锻炼 唐哥i健身 25,863 1 месяц назад
没有力量你就这样练适合所有人的健身动作 小动作大作用 一起来锻炼吧 00:17
没有力量你就这样练适合所有人的健身动作 小动作大作用 一起来锻炼吧 唐哥i健身 19,722 1 месяц назад
早起练一练，腰腿都很轻松八段锦一起来锻炼 小动作大作用 每天坚持锻炼会有不一样的收获 00:26
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肩颈堵寒必练的四个动作#养生操 #小动作大作用 00:17
肩颈堵寒必练的四个动作#养生操 #小动作大作用 唐哥i健身 9,580 8 дней назад
握拳踢腿，一个动作，每天练习3分钟，精神满满，一天都轻松。 中老年锻炼 八段锦小动作大作用 00:09
握拳踢腿，一个动作，每天练习3分钟，精神满满，一天都轻松。 中老年锻炼 八段锦小动作大作用 唐哥i健身 6,807 2 месяца назад
每天练三分钟适合所有人的健身动作 每天坚持锻炼会有不一样的收获 一起来锻炼 00:12
每天练三分钟适合所有人的健身动作 每天坚持锻炼会有不一样的收获 一起来锻炼 唐哥i健身 31,684 1 месяц назад

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