刘教陪你瘦

这种#骨盆前倾 导致小肚子突出最好减，一个动作收住小肚子！#女生必看 #居家锻炼 #体态纠正 #瘦肚子 00:20
这种#骨盆前倾 导致小肚子突出最好减，一个动作收住小肚子！#女生必看 #居家锻炼 #体态纠正 #瘦肚子 刘教陪你瘦 1,958 9 часов назад
瘦肚子最快的时间是什么时候？你只需要按照以下计划做4轮，坚持一周，效果明显！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起减肥打卡 #夏日减脂大作战 00:36
瘦肚子最快的时间是什么时候？你只需要按照以下计划做4轮，坚持一周，效果明显！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起减肥打卡 #夏日减脂大作战 刘教陪你瘦 23,510 7 дней назад
练背真的治垮脸，还能矫正体态，穿衣更好看！#健身干货 #拉力器 #肩背训练 #体态纠正 00:28
练背真的治垮脸，还能矫正体态，穿衣更好看！#健身干货 #拉力器 #肩背训练 #体态纠正 刘教陪你瘦 345 6 часов назад
拒绝无效瘦肚子 以上每个动作做30秒各4组#瘦肚子 #腹肌马甲线 #腹部训练 #好身材练起来 00:14
拒绝无效瘦肚子 以上每个动作做30秒各4组#瘦肚子 #腹肌马甲线 #腹部训练 #好身材练起来 刘教陪你瘦 41,746 55 лет назад
戒掉它一起变瘦#减肥#瘦下来真好 #减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 01:40
戒掉它一起变瘦#减肥#瘦下来真好 #减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 刘教陪你瘦 1,910 55 лет назад
你今天该跑多少公里？#吃瘦不饿瘦 #如何靠吃降低体脂率 #自律 00:21
你今天该跑多少公里？#吃瘦不饿瘦 #如何靠吃降低体脂率 #自律 刘教陪你瘦 1,392 20 часов назад
不跑不跳#瘦肚子 大体重福利！男女老少都合适，夏天到了赶紧的！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 00:32
不跑不跳#瘦肚子 大体重福利！男女老少都合适，夏天到了赶紧的！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 刘教陪你瘦 8,232 55 лет назад
懒人居家哑铃训练，一对哑铃练全身#居家锻炼 #懒人减肥 #健身干货#力量训练 00:20
懒人居家哑铃训练，一对哑铃练全身#居家锻炼 #懒人减肥 #健身干货#力量训练 刘教陪你瘦 908 55 лет назад
卷腹器动作细节你知道吗？记得收藏好30天训练计划！#居家锻炼 #腹肌马甲线 #仰卧起坐辅助器 #好身材练起来 01:01
卷腹器动作细节你知道吗？记得收藏好30天训练计划！#居家锻炼 #腹肌马甲线 #仰卧起坐辅助器 #好身材练起来 刘教陪你瘦 742 2 дня назад
很简单的踩凳子动作 效果不用我多说 谁练谁知道#小动作大作用 #自律 #居家锻炼 #健身迷思 00:08
很简单的踩凳子动作 效果不用我多说 谁练谁知道#小动作大作用 #自律 #居家锻炼 #健身迷思 刘教陪你瘦 49,713 5 дней назад
不跑不跳瘦肚子，在家就能练，夏天前赶快瘦下来。居家锻炼 减脂 瘦肚子 00:33
不跑不跳瘦肚子，在家就能练，夏天前赶快瘦下来。居家锻炼 减脂 瘦肚子 刘教陪你瘦 5,108 3 месяца назад
不跑不跳#瘦肚子 大体重福利！男女老少都合适，夏天到了赶紧的！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 00:34
不跑不跳#瘦肚子 大体重福利！男女老少都合适，夏天到了赶紧的！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 刘教陪你瘦 21,901 1 месяц назад
因为你每天躺着玩手机 马甲线自然会找上你#居家锻炼 #健身#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #变美变瘦变健康 #马甲线 00:17
因为你每天躺着玩手机 马甲线自然会找上你#居家锻炼 #健身#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #变美变瘦变健康 #马甲线 刘教陪你瘦 1,468 55 лет назад
女生想把胸部练的饱满挺拔需要多久？用一根弹力带在家练这四个基础的动作就可以了#居家锻炼 #胸部训练 #胸肌训练 #胸型改善#健身 00:50
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贾玲这个跪姿俯卧撑你能拿下几级？#居家锻炼 #俯卧撑 #夏日减脂大作战 #瘦手臂 #核心力量 00:05
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秤最快的食物是什么？会吃才会瘦 吃瘦不饿瘦 低卡低脂餐 生活化减脂 00:14
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下巴三叠四叠，脸也垮垮的，就去练背！#自律 #练背 #少女背 #开肩美背 00:45
下巴三叠四叠，脸也垮垮的，就去练背！#自律 #练背 #少女背 #开肩美背 刘教陪你瘦 660 10 дней назад
把背练薄需要多久？准备好一根拉力带，跟着我做下面这四个动作就可以！#居家锻炼 #改善含胸驼背 #开肩美背 #少女背 #美背训练 00:51
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120的女生如何快速下百？#居家锻炼 #女生必看 #高效燃脂 #瘦腿 #瘦全身 00:37
120的女生如何快速下百？#居家锻炼 #女生必看 #高效燃脂 #瘦腿 #瘦全身 刘教陪你瘦 2,273 55 лет назад
快速瘦肚子，每天100个，虐出#马甲线 #瘦肚子 #瘦腰腹 #大肚腩变小蛮腰 00:07
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